Khoai lang có màu sắc khác nhau, từ trắng đến vàng đến cam đến đỏ cam. Bên trong tối hơn, nó ngọt hơn. Tôi đã chọn màu trắng vì tôi đang thêm xi -rô cây phong và đường nâu, nhưng bất kỳ khoai lang nào cũng sẽ làm.
Thành phần
1 khoai lang lớn
1 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Teaspoon Maple Syrup
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê vani
Streusel:
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê đường nâu
2 muỗng canh hạt hồ đào cắt nhỏ
4 muỗng cà phê bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê bơ không ướp muối, hình khối
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt khoai lang lên thớt. Đặt một đũa ở hai bên. Cắt khoai lang thành những lát dày 1/8 inch, đảm bảo bạn không cắt ngang. Chuyển sang chảo nướng.
Trộn bơ tan chảy, xi -rô cây thích, quế và chiết xuất vani với nhau. Muỗng trên khoai lang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 45 đến 60 phút.
Sử dụng bàn tay của bạn, làm streusel bằng cách kết hợp 2 muỗng canh cộng với 2 muỗng cà phê đường nâu, hồ đào, bột mì, bơ và muối. Giữ tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để sử dụng.
Lấy khoai lang ra khỏi lò và rắc streusel lên trên. Đặt trong gà thịt cho đến khi Streusel bắt đầu nâu, 1 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 911 | Calo |
| 37g | Mập |
| 140g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 911 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 555mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 140g | 51% |
| Chế độ ăn kiêng 16g | 55% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 194mg | 15% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1664mg | 35% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm rán morel ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc nghiền nát bánh quy tròn, hoặc khi cần thiết 2 muỗng canh...
Một vòng xoắn thú vị trên bánh mì chuối. Các quả nam việt quất thêm một hương vị ngọt ngào và bánh tart thực sự tạo ra hương vị của bánh mì này. Siêu ẩm và siêu hương vị, đó là một bổ sung tuyệt vời...
Từ tủ đông của bạn đến đĩa ăn tối, những philê cá hồi không khí, ẩm và mềm này đã sẵn sàng chỉ trong khoảng 15 phút! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...
Tôi đã làm công thức này cho gia đình trong nhiều năm. Đó là một thời gian mùa đông tuyệt vời ấm lên và tự làm một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Nước sốt tuyệt vời, rối này thực sự khen ngợi hương vị của bít tết cá nướng. Phục vụ với nước sốt dưa chuột, và sự kết hợp của hương vị là tuyệt vời. Đây là cách yêu thích của tôi để có cá kiếm. Bạn...