Rolls ngọt ngào của King Hawaii tạo ra các thanh trượt tuyệt vời, với kết cấu tuyệt vời và hương vị hơi ngọt. Dứa Slaw thêm khủng hoảng cho những vết cắn ngon này. Phục vụ như món khai vị, hoặc đặt 2 vào một đĩa ăn tối, hoặc nhiều hơn cho sự thèm ăn lớn hơn!
Thành phần
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây
2 muỗng cà phê tỏi tươi băm
Teaspoon Liquid khói
1 muỗng canh nước tương natri thấp
1 muỗng cà phê giấm gạo
1 muỗng cà phê dầu mè
1 quả trứng
cốc vụn bánh mì khô
1 pound 90%-thịt bò xay
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
(8 ounce) Có thể có các mẩu thuốc dứa trong nước trái cây
6 ounce bắp cải vụn
1 hành lá, cắt lát
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê giấm gạo
1 (12 đếm) Gói cuộn bánh mì Hawaii (như King)
12 khối dứa đóng hộp
Tăm tăm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng chảo tấm 12x18 inch với giấy da.
Đặt các miếng ớt chuông và cắt hành tây vào bát của một bộ xử lý thực phẩm nhỏ hoặc máy xay sinh tố và đập nhiều lần thành các miếng nhỏ, đồng đều. Chuyển rau vào một bát trộn lớn và thêm tỏi.
Kết hợp khói lỏng, nước tương natri thấp, giấm gạo, dầu mè và trứng trong một bát nhỏ; Khuấy nhanh để kết hợp. Trộn trong vụn bánh mì, khuấy cho đến khi ẩm. Thêm vào rau. Thêm thịt bò xay và nêm muối và hạt tiêu. Trộn tất cả các thành phần với bàn tay của bạn cho đến khi kết hợp đều.
Hình thành hỗn hợp thịt bò xay thành mười hai patties 3 inch và không gian đều trên chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đạt được độ mềm mong muốn, 8 đến 10 phút mỗi bên.
Trong khi các patties đang nướng, chuẩn bị dứa. Để ráo nước dứa và dự trữ 1 muỗng canh nước ép. Kết hợp các mẩu tin dứa, bắp cải vụn và hành lá trong một bát salad.
Khuấy mayonnaise, giấm gạo, nước ép dứa, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát để mặc quần áo. Toss dứa slaw với thay đồ.
Slice Bánh mì Hawaii cuộn theo chiều ngang và đặt một miếng nấu chín vào mỗi nửa dưới. Thêm 2 đến 3 muỗng canh dứa slaw, và trên cùng với một nửa cuộn khác. Trang trí mỗi thanh trượt bằng một miếng dứa, được bảo đảm bằng một cây tăm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 7g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Làm cho sự thay đổi này thành Chili Mac và cả gia đình của tôi những người kén ăn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Trong vòng chưa đầy một giờ, bạn có thể có món thịt gà thoải mái này, được làm bằng đậu Lima trẻ em, trên bàn của bạn. Vòng đùi gà không da, không có da bị cắt giảm trong thời gian nấu, và chúng vẫn...
Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn...
Một món súp tiêu xanh nhồi bông siêu phân kỳ rất đơn giản để làm. Mùi thơm trong khi nấu ăn là tuyệt vời, và hương vị là chết! Hãy chắc chắn để thêm ớt chuông xắt nhỏ ở cuối, vì vậy chúng sẽ không...
Pecans tráng men, táo giòn và quả nam việt quất khô ngọt cho món salad này một hương vị mùa thu chắc chắn sẽ thỏa mãn quanh năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...