Aloha Bruddah! Đó là một món ăn Hawaii địa phương yêu thích của Salad Mac Potato. Tôi nghĩ rằng mọi người làm cho nó khác nhau, giống như salad khoai tây có thể được làm theo cách 101 da kiine. Đây là phiên bản dễ dàng và yêu thích của tôi của Ono (Tasty) Potato Mac. Umm, 2 muỗng khoai tây mac cho tôi, xin vui lòng!
Thành phần
5 quả trứng
7 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
1 cốc macaroni
3 cốc mayonnaise
1 muỗng canh giấm sherry (tùy chọn)
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê hạt cần tây
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
2 cốc cà rốt nghiền
1 chén đậu xanh đông lạnh, nấu chín, thoát nước
1 hành tây ngọt, băm nhỏ
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo trong một lớp duy nhất và đổ đầy nước để phủ trứng bằng 1 inch. Đậy nắp nồi và đun sôi nước trên lửa lớn. Sau khi nước sôi, hãy loại bỏ chảo khỏi nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 15 phút. Đổ nước nóng, sau đó làm mát trứng dưới nước lạnh trong bồn rửa. Bóc vỏ và chặt trứng làm mát; để qua một bên.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút. Để ráo nước và đặt trong tủ lạnh để nguội.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong macaroni và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa; Rửa sạch bằng nước lạnh.
Đánh với mayonnaise, giấm, bột cà ri, hạt cần tây, muối và hạt tiêu trong một bát vừa cho đến khi mịn; để qua một bên.
Kết hợp khoai tây làm mát, macaroni, trứng xắt nhỏ, cà rốt, đậu Hà Lan và hành tây trong một bát lớn. Cẩn thận khuấy trong thay đồ; Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 387 | Calo |
| 28g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 387 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 632mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sandwich salad cá ngừ này là một biến thể mới tuyệt vời của một chiếc bánh sandwich cá ngừ tiêu chuẩn. Tôi đã làm công thức này cho bữa trưa của chồng tôi vào một ngày khác, và anh ấy muốn nó một lần...
Spice Lên súp cà chua thường xuyên với thì là, gừng, quế và nước cốt dừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Súp mì gà tây này sử dụng tốt thịt gà tây tối còn sót lại của bạn. Đơn giản chỉ cần chọn thân thịt và sử dụng gà tây cho một món súp ngày thịnh vượng. Ăn kèm với bánh mì ấm cho một bữa ăn tuyệt vời. ...
Súp zucchini này là mặn, ngon và gợi nhớ đến một món súp bông cải xanh kem. Một chút thì là tươi cho trang trí thực sự làm sáng nó và bổ sung cho hương vị zucchini trần gian. Đó là một cách tuyệt vời...
Cần một bữa trưa nhanh chóng và thịnh soạn? Những lát xúc xích Ý được đặt trước với ớt chuông xào và cà chua thái hạt lựu làm cho một bữa ăn rất thích-được phục vụ như hoặc xếp chồng lên một cuộn...