Gạo phủ với nước sốt kem, nhiều rau và mì giòn làm cho món này trở nên nhanh chóng và dễ dàng vẫn tuyệt vời bất cứ lúc nào bất cứ lúc nào bữa ăn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 nửa ức gà không xương, không xương, cắt thành các khối nhỏ
Cup nước dùng gà
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
4 cốc nấu chín
1 cốc dứa băm nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 chén cà chua tươi xắt nhỏ
1 chén mì mein
Cốc bánh mì nướng bánh mì lát bánh
Cúp hành lá xanh
cốc dừa vụn
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy thịt gà trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 5 đến 7 phút. Thêm nước dùng gà; Đun nhỏ lửa cho đến khi giảm nhẹ, khoảng 5 phút. Trộn kem súp nấm, húng quế và rau mùi tây vào hỗn hợp gà cho đến khi mịn; Nấu cho đến khi ấm, khoảng 5 phút. Chuyển nước sốt gà vào một bát nhỏ.
-
Trải gạo nấu chín lên đĩa phục vụ; Đầu với nước sốt gà. Lớp dứa, ớt chuông xanh, phô mai cheddar, cà chua, mì chow mein, hạnh nhân, hành lá, và dừa, tương ứng, vào nước sốt gà.
Quenton Dawson
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 799 | Calo |
| 32g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 799 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 918mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 299mg | 23% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 692mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Chili ngon có tên nói lên tất cả! Lưu ý: Toàn bộ ớt Anaheim không có sẵn rộng rãi; Thành phần này là tùy chọn, và bạn có thể sử dụng nước sốt tiêu nóng thay thế. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Thịt bò hầm kết hợp với táo và rượu táo để tạo ra một bữa ăn đơn giản và ngọt ngào cho cả gia đình thưởng thức! Phục vụ với một loại bánh mì thịnh soạn, giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Những hạt đậu này rất ngon, cuối cùng bạn có thể ăn chúng như món ăn chính của bạn thay vì một món ăn phụ! Chúng được đóng gói với một hương vị ngon miệng, thịt và cũng rất tuyệt hơn với gạo. Thời...
Lasagna với xúc xích, nấm và rất nhiều phô mai rất nhanh và dễ dàng trên bếp-và không có sự thỏa hiệp về hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Đây là một loại ớt rất thịnh soạn và cay, tôi tin rằng tất cả sẽ yêu thích! Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...