Tôi đã thực hiện điều này một ngày khi tôi không thể tìm thấy một công thức ở bất cứ đâu với các thành phần này. Vì vậy, tôi đã ném nó vào nhau một cách bất chợt. Đường có thể được điều chỉnh cho vị ngọt, và nếu nước sốt dày hơn một chút so với mong muốn, tôi khuyên bạn nên thêm một ít nước dùng gà vì nó dày. Phục vụ ngay lập tức qua gạo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) Gói xúc xích đánh bóng, hoặc để nếm, cắt thành hình vuông 1 inch
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành hình vuông 1 inch
Dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt thành các khối
2 muỗng canh bột ngô
Cup dứa nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc đường nâu đóng gói, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê tỏi băm
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích, hành tây và ớt chuông xanh cho đến khi rau bắt đầu trở nên mềm, khoảng 8 phút; Thêm dứa và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dứa nóng, khoảng 5 phút nữa.
-
Đánh bại nước ép dứa và bột ngô với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy đánh trứng. Khuấy đường nâu, giấm rượu táo, nước tương và tỏi băm với nước ép dứa cho đến khi đường hòa tan vào chất lỏng; Đổ hỗn hợp xúc xích và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 5 đến 8 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng nước cam thay vì nước ép dứa nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 26g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 108mg | 539% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Vôi vỏ, nước cốt chanh, rượu tequila vàng và mật ong hương vị cho món ăn này. Điều này tương tự như công thức từ một chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Hương vị lấy cảm hứng từ châu Á từ sự kết hợp của nước sốt mè và nước sốt teriyaki. Sử dụng thịt bò, thịt gà, hoặc thịt lợn thăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời gian: 39...
Tôi thích sử dụng lò nướng en fontignac của tôi. Từ đó, tôi đã tạo ra món gà kiểu đồng quê Pháp này. Con gà luôn đi ra rất ẩm và mềm! Thêm khoai tây và cà rốt làm cho nó một bữa ăn đầy đủ trong một...
Một món ăn nhẹ và thỏa mãn cho những người thích thay đổi từ nước sốt nặng. Đối với đa dạng, hãy thử sử dụng mì linguini. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 16 ounce pasta fettuccine...
Đây là một công thức Salmon seesy đơn giản, và nó rất ngon! Cá hồi được nướng với tỏi và thì là, và đứng đầu với phô mai cheddar và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...