Tôi đã thực hiện điều này một ngày khi tôi không thể tìm thấy một công thức ở bất cứ đâu với các thành phần này. Vì vậy, tôi đã ném nó vào nhau một cách bất chợt. Đường có thể được điều chỉnh cho vị ngọt, và nếu nước sốt dày hơn một chút so với mong muốn, tôi khuyên bạn nên thêm một ít nước dùng gà vì nó dày. Phục vụ ngay lập tức qua gạo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) Gói xúc xích đánh bóng, hoặc để nếm, cắt thành hình vuông 1 inch
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành hình vuông 1 inch
Dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt thành các khối
2 muỗng canh bột ngô
Cup dứa nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc đường nâu đóng gói, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê tỏi băm
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích, hành tây và ớt chuông xanh cho đến khi rau bắt đầu trở nên mềm, khoảng 8 phút; Thêm dứa và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dứa nóng, khoảng 5 phút nữa.
-
Đánh bại nước ép dứa và bột ngô với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy đánh trứng. Khuấy đường nâu, giấm rượu táo, nước tương và tỏi băm với nước ép dứa cho đến khi đường hòa tan vào chất lỏng; Đổ hỗn hợp xúc xích và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 5 đến 8 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng nước cam thay vì nước ép dứa nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 26g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 108mg | 539% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những món tacos gà này tương tự như ở Applebees. Tôi yêu những người ở Applebees và quyết định thử phiên bản gia đình. Nhẹ và ngon, họ làm một món khai vị tuyệt vời hoặc một món ăn chính nhanh chóng...
Điều đáng kể này sẽ đánh bật tất bạn ngay lập tức với hương vị toàn thân của nó. Có rất nhiều rau. Có nó trên gạo hoặc mì trứng lớn chất béo. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Cho dù bạn phục vụ món này như một bên hay một món ăn chính, món hạt anh túc ngọt và rối và khói hương vị của gà nướng là một kết hợp hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Những khoai tây nướng crockpot này là một cách siêu dễ dàng để nướng khoai tây mà không làm nóng nhà bếp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 40 phút Phục vụ...
Dễ dàng thay thế cho kem ngưng tụ súp gà trong công thức nấu ăn. Thay đổi nước dùng, thay đổi súp. Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 3 muỗng bơ...