Bữa tối

Chảo xúc xích Hawaii

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Tôi đã thực hiện điều này một ngày khi tôi không thể tìm thấy một công thức ở bất cứ đâu với các thành phần này. Vì vậy, tôi đã ném nó vào nhau một cách bất chợt. Đường có thể được điều chỉnh cho vị ngọt, và nếu nước sốt dày hơn một chút so với mong muốn, tôi khuyên bạn nên thêm một ít nước dùng gà vì nó dày. Phục vụ ngay lập tức qua gạo.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 1 (16 ounce) Gói xúc xích đánh bóng, hoặc để nếm, cắt thành hình vuông 1 inch

  • 1 củ hành lớn, cắt lát mỏng

  • 1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành hình vuông 1 inch

  • Dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt thành các khối

  • 2 muỗng canh bột ngô

  • Cup dứa nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • cốc đường nâu đóng gói, hoặc để nếm thử

  • 2 muỗng canh giấm rượu táo

  • 2 muỗng canh nước tương

  • 2 muỗng cà phê tỏi băm

Hướng

  1. Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích, hành tây và ớt chuông xanh cho đến khi rau bắt đầu trở nên mềm, khoảng 8 phút; Thêm dứa và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dứa nóng, khoảng 5 phút nữa.

  2. Đánh bại nước ép dứa và bột ngô với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy đánh trứng. Khuấy đường nâu, giấm rượu táo, nước tương và tỏi băm với nước ép dứa cho đến khi đường hòa tan vào chất lỏng; Đổ hỗn hợp xúc xích và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 5 đến 8 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể sử dụng nước cam thay vì nước ép dứa nếu ưa thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

450 Calo
26g Mập
45g Carbs
11g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 450
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 26g 33%
Chất béo bão hòa 11g 56%
Cholesterol 54mg 18%
Natri 930mg 40%
Tổng số carbohydrate 45g 16%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 34g
Protein 11g
Vitamin C 108mg 539%
Canxi 47mg 4%
Sắt 1mg 5%
Kali 332mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sliders Lamb

Công thức Sliders Lamb này là một cách nhanh chóng, dễ dàng và thú vị để làm quen với Lamb! Đó là tốt nhất nếu thịt cừu trong nước được sử dụng, vì nó nhẹ và hương vị hơn nhiều so với thịt cừu nhập...

Gà Rotisserie

Công thức gà quay này rất dễ làm với các gia vị đơn giản trên vỉ nướng của bạn. Thỉnh thoảng bẫy với hỗn hợp bơ đảm bảo da giòn và thịt ẩm. Gia đình của chúng tôi thích điều này! Gà Rotisserie là...

Nêm khoai tây giòn

Những món khoai tây giòn này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Chúng cay và giòn nhưng vẫn mịn ở giữa. Họ đi với mọi thứ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...

Gà mật mật ong

Đây là một công thức đơn giản, tuyệt vời mà không đo lường chính xác và bạn có thể thêm và xóa tất cả các thành phần theo sở thích của bạn. Tuyệt vời cho một buổi dã ngoại hoặc ấm áp và phục vụ vào...

Nước sốt kem Amys Cilantro

Cilantro crema này, hoặc nước sốt kem, có thể được sử dụng như một loại nhúng hoặc làm nước sốt cho cá hoặc thịt gà. Chồng tôi ăn nó trên mọi thứ anh ấy có thể tiêu thụ! Hương vị và thêm gia vị bổ...