Vôi vỏ, nước cốt chanh, rượu tequila vàng và mật ong hương vị cho món ăn này. Điều này tương tự như công thức từ một chuỗi nhà hàng nổi tiếng.
Thành phần
Teaspoon Lime Zest
cốc nước cốt chanh
2 muỗng canh rượu tequila vàng
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng cà phê bột ngô
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 nửa ức gà không xương, không xương
4 (10 inch) Tortillas bột, được làm ấm
1 cà chua, cắt thành 8 nêm
1 quả bơ - rỗ, bóc vỏ và khối
1 vôi, cắt thành 8 nêm
Hướng
Làm nóng lò nướng để nướng.
Kết hợp vỏ chanh, nước cốt chanh, rượu tequila, mật ong, dầu, bột ngô, muối tỏi và hạt tiêu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Đun sôi, khuấy, làm đặc nước sốt.
Nắt ức gà trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi nấu qua (không còn màu hồng bên trong). Hương vị với nước sốt chuẩn bị trong 5 phút cuối cùng của thời gian nấu.
Để phục vụ, sắp xếp một tortilla gấp trên mỗi 4 tấm; Thêm một ức gà, 2 nêm cà chua và một số khối bơ. Rưới gà với nước sốt còn lại và trang trí với 2 nêm chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 552 | Calo |
| 19g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 552 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 793mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 129mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 776mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bít tết khối yêu thích của chồng tôi, được truyền lại từ bà của anh ấy. Bít tết ngon với nước sốt tuyệt vời miễn là bạn kiên nhẫn trong khi làm nước sốt. Được phục vụ tốt nhất với gạo. Thời...
Món hầm mùa thu tất cả trong một này được làm bằng thịt gà, xúc xích, bí và táo. Phục vụ với bánh quy ấm áp hoặc bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Đây là một biến thể rối của món súp thịt viên truyền thống của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...
Để làm cho bữa ăn tối của bạn đi nhanh hơn, chuẩn bị các gói gà và rau này vào đầu ngày và làm lạnh cho đến khi đến lúc bật trong lò. Thời gian nấu này sẽ mang lại món gà và rau được thực hiện độc...
Việc sử dụng lò vi sóng để nấu khoai tây không chỉ nhanh chóng mà còn tiết kiệm năng lượng. Đây là thí nghiệm của tôi, và chúng tôi thích nó rất nhiều. Phục vụ ấm hoặc ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị...