Bánh kếp dày, nồng nhiệt chảy trong miệng của bạn.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
Cốc ngũ cốc Farina khô (như kem lúa mì)
cốc dầu thực vật
1 trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
Kết hợp bơ sữa, bột, đường, farina, dầu, trứng, vani, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát. Đánh bại bằng cách sử dụng máy trộn điện ở mức thấp cho đến khi chỉ kết hợp.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa thấp. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi đặt giữa, khoảng 4 phút. Lật và nấu cho đến khi vàng nâu ở phía bên kia, 3 đến 5 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 11g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bông cải xanh này là người ăn chay và một cái búng tay để làm với lớp vỏ yêu thích của bạn. Nó trông tuyệt vời trên bất kỳ bàn ăn tự chọn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Mẹ không phải là người Mexico, nhưng cô có thể chắc chắn Cook như mình. Đây là một món ăn ngon, nơi trứng được luộc trong salsa, được phục vụ trên bánh ngô và đứng đầu với phô mai, kem chua và ô liu...
Nhanh chóng, dễ dàng, đơn giản, ngon miệng. Ngay cả một klutz như tôi cũng có thể quản lý để làm cho nó ngay lập tức. Nó thêm rất nhiều hương vị cho những quả trứng mỗi ngày. Tôi đã làm công thức này...
Bánh quế làm từ tots rau rất thú vị để làm và ăn, và chúng là một cách tuyệt vời để giúp đáp ứng các loại rau được khuyến nghị hàng ngày của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Phải mất nhiều năm để mày mò để đưa ra công thức granola yêu thích cá nhân của riêng tôi. Công thức nấu ăn granola có nghĩa là được sửa đổi, nhưng có lẽ bạn có thể bắt đầu với điều này. Thưởng thức...