Chowder kem, nồng nhiệt này là một bữa ăn không rắc rối cho một ngày bận rộn phía trước.
Thành phần
2 Khoai tây trung bình, băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (10 ounce) Gói ngô nguyên hạt đông lạnh
1 (10 ounce) Gói hạt lima trẻ em đông lạnh
1 cốc nước dùng gà
Cup rượu vang trắng khô hoặc nước dùng gà
1 muỗng cà phê gia vị hạt chanh
1 pound cá tuyết tươi hoặc đông lạnh hoặc philê cá trắng khác
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
cốc sữa bột khô không béo
1 Reynold Liner chậm
Hướng
Xếp bếp chậm từ 5 đến 6 quart với lớp lót nồi nấu chậm Reynold. Mở lớp lót nồi nấu chậm và đặt bên trong một bát nồi nấu chậm. Lắp lớp lót khít với phía dưới và các cạnh của bát; Kéo trên cùng của lớp lót trên vành bát.
Kết hợp khoai tây, hành tây, tỏi, kem súp cần tây, ngô, đậu lima, nước dùng, rượu vang trắng và gia vị hạt chanh.
Đậy nắp và nấu trên cài đặt nhiệt thấp trong 6 đến 7 giờ hoặc trên cài đặt nhiệt cao trong 3 đến 3 tiếng rưỡi.
Trong khi đó, cá tan băng nếu đông lạnh. Rửa cá; Lau khô với khăn giấy.
Đặt cá trên hỗn hợp trong bếp. Nếu sử dụng cài đặt nhiệt thấp, chuyển sang cài đặt nhiệt cao. Che và nấu thêm 1 giờ nữa. Thêm cà chua không thoát nước và sữa bột khô không béo vào bếp, khuấy nhẹ để phá vỡ cá. Cẩn thận tháo nắp để cho phép hơi nước thoát ra. Phục vụ trực tiếp từ lớp lót nồi nấu chậm bằng cách sử dụng dụng cụ bằng gỗ hoặc nhựa. Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót với thức ăn bên trong. Làm mát hoàn toàn nồi nấu chậm; Hủy bỏ lớp lót và quăng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 4g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 1022mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 164mg | 13% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 906mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu các bữa ăn một chảo, đặc biệt là khi không có các thành phần đo lường và chính xác có liên quan. Tôi đã thực hiện một ngày chủ nhật khi tôi không muốn trông trẻ thức ăn của mình trong bếp...
Thực vật ngoài bánh mì kẹp thịt với một sự tinh tế của Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp...
Mẹ tôi lần đầu tiên tạo ra điều này cho gia đình chúng tôi ở trường trung học. Bây giờ tôi đang ở một mình, tôi làm cho nó ít nhất một lần một tháng. Nó thật thoải mái! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Công thức này kết hợp với nhau trong một snap, và tất cả đều nấu trong nồi tức thì! Hãy chà xát sẽ tạo ra một chút khói, nấu thịt thăn của bạn trong vài phút, sau đó kết thúc với một lớp men để mưa...
Thanh trượt lâu đài trắng nổi tiếng trong khu vực Chicago. Tôi tin rằng ở phía nam họ được gọi là Krystals. Công thức copycat này là gần nhất tôi đã đến với thỏa thuận thực sự. Phục vụ từng thanh...