Công thức Ham Casserole này có khoai tây nướng và ngô. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng giăm bông còn lại.
Thành phần
2 cốc khoai tây, khối
2 chén giăm bông nấu chín, hình khối
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
cốc rau mùi tây tươi băm nhỏ
cốc bơ
1 muỗng cà phê băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 ounces thực phẩm phô mai chế biến, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 11x7 inch.
Đun một nồi nước muối lớn. Nấu khoai tây trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc, khoảng 15 phút. Để ráo nước và nguội.
Kết hợp khoai tây, giăm bông, ngô và rau mùi tây trong một bát lớn; để qua một bên.
Đun nóng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Hành tây xào trong bơ nóng trong 2 phút, sau đó khuấy bột cho đến khi trộn. Đổ sữa từ từ, khuấy liên tục; Nêm hạt tiêu. Đun sôi. Nấu và khuấy trong 2 phút. Đổ hỗn hợp ham; Khuấy cho đến khi kết hợp. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
-
Nướng, phủ, trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Khám phá món ăn và rắc phô mai. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 27g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1271mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 233mg | 18% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà nướng với men cây phong. Kết quả cuối cùng là ngon! Thưởng thức! Vui lòng đăng các bức ảnh của bạn và để lại phản hồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10...
Ròng dự phòng thịt lợn nấu chín chậm, hoặc xương sườn kiểu đồng quê, cũng tuyệt vời với ức gà không xương, không da. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 15 phút Tổng thời gian: 8 giờ 45...
Công thức này cung cấp một biến thể thú vị khác trên súp gà được làm trong nồi tức thì, lần này với một chút nhiệt cay từ ớt chipotle đóng hộp và bột ớt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Radicchio nướng không chỉ mang lại cho nó một hương vị khói mà còn chế tạo được sự cay đắng của nó khi thô. Công thức này rất đơn giản để chuẩn bị và sẽ kết hợp độc đáo với bất kỳ thịt nướng nào. ...
Công thức khoai tây lành mạnh này được làm bằng dầu ô liu ít hơn và nhiều loại thảo mộc tươi hơn các công thức khoai tây nướng khác. Đó là một cú đánh lành mạnh với tất cả mọi người. Thời gian chuẩn...