Đặt hương thảo vào một món salad với cà chua gia truyền là một ý tưởng tuyệt vời cho món salad mùa hè lạnh. Để có một vòng xoắn khác, hãy nấu cà chua tươi trên vỉ nướng và phục vụ nó như một món ăn ấm áp.
Thành phần
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng canh rượu vang gạo
1 cây hương thảo tươi, lá được loại bỏ và cắt nhỏ
muỗng cà phê oregano khô
3 cà chua gia truyền lớn, quý
3 cà chua gia truyền nhỏ, quý
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đánh dầu ô liu, giấm, hương thảo và oregano cùng nhau trong một bát lớn. Thêm cà chua và quăng cho đến khi phủ đều. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 10 đến 15 phút.
Nêm muối và hạt tiêu đen. Quăng lại trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Trong mùa hè, các thị trường của nông dân có một lựa chọn tuyệt vời về cà chua gia truyền với giá cả hợp lý.
Vì cà chua gia truyền có thể thay đổi kích thước, bạn có thể cần phải cắt những cái lớn hơn thành sáu nêm và những cái nhỏ hơn làm đôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 14g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 110mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 490mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Caldo de Pollo này đã trở nên ngon miệng trong nỗ lực đầu tiên của tôi! Tôi thích phục vụ món súp rau gà này với bánh ngô ấm và một mặt của gạo Tây Ban Nha và đậu được làm đặc. Thời gian chuẩn bị: 20...
Mọi người đều thích công thức này. Cách tốt nhất để gia vị một lon súp cà chua! Tôi thích phục vụ món này với bánh mì tỏi hoặc phô mai nướng. Yum! Thêm sữa hoặc nước nếu súp quá đặc. Thời gian chuẩn...
Món ăn này là tuyệt vời cho bữa ăn mùa hè. Bút ớt được rang và sau đó nấu hai lần với các loại rau khác để làm một món ngọt và phong phú. Phục vụ với một chiếc baguette, và sử dụng bánh mì làm ngã ba...
Một món salad dễ dàng, ngon miệng chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần 1 đầu rau diếp romaine, cắt hoặc rách thành...
Tôi muốn món súp này là một sự giao thoa giữa một chiếc bánh gà và súp gà và tôi tin rằng công thức này đạt được dấu hiệu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...