Đặt hương thảo vào một món salad với cà chua gia truyền là một ý tưởng tuyệt vời cho món salad mùa hè lạnh. Để có một vòng xoắn khác, hãy nấu cà chua tươi trên vỉ nướng và phục vụ nó như một món ăn ấm áp.
Thành phần
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng canh rượu vang gạo
1 cây hương thảo tươi, lá được loại bỏ và cắt nhỏ
muỗng cà phê oregano khô
3 cà chua gia truyền lớn, quý
3 cà chua gia truyền nhỏ, quý
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đánh dầu ô liu, giấm, hương thảo và oregano cùng nhau trong một bát lớn. Thêm cà chua và quăng cho đến khi phủ đều. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 10 đến 15 phút.
Nêm muối và hạt tiêu đen. Quăng lại trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Trong mùa hè, các thị trường của nông dân có một lựa chọn tuyệt vời về cà chua gia truyền với giá cả hợp lý.
Vì cà chua gia truyền có thể thay đổi kích thước, bạn có thể cần phải cắt những cái lớn hơn thành sáu nêm và những cái nhỏ hơn làm đôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 14g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 110mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 490mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mì ống Firecracker đầy màu sắc này được đóng gói với màu sắc làm hài lòng và hoàn toàn đơn giản để làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Đây là món salad cá ngừ tốt nhất từ trước đến nay! Công thức cuối cùng bạn sẽ thử. Điều này đã ở trong gia đình tôi qua nhiều thế hệ, bây giờ nó có thể ở trong bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời...
Tuyệt vời cho những đêm mùa hè khi bạn không muốn nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 1 giờ Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3...
Salad gà mọng nước này có thịt gà mềm, đậu tuyết giòn, hành tây đỏ và một loạt các loại gia vị nép mình trong một loại nước sốt chanh có dấu chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
