Bánh mì kẹp thịt thịt bò cay, tiết lộ một trung tâm ẩn của phô mai tan chảy, jalapenos và ớt!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
hành tây, băm nhỏ
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco)
1 muỗng canh bánh mì khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
4 lát hạt tiêu Jalapeno ngâm, xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát, trộn thịt bò xay, hành tây, trứng, nước sốt tiêu nóng và vụn bánh mì. Nêm paprika, rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Trong một bát riêng, trộn phô mai, hạt tiêu ớt đỏ và hạt tiêu jalapeno. Hình thành hỗn hợp thịt bò thành 4 quả bóng, và nhấn một cái giếng ở trung tâm của mỗi quả. Các thứ có một lượng bằng nhau của hỗn hợp phô mai. Nhấn thịt xung quanh làm đầy để niêm phong. Sắp xếp trên một tấm nướng, và ấn nhẹ vào những miếng dày.
Nướng 20 phút trong lò nướng nóng trước, quay một lần, cho đến khi được thực hiện tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 18g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 97mg | 7% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn dễ dàng, chân thực từ Nam Á hấp dẫn một loạt các thị hiếu. Sự kết hợp của các thành phần có thể xuất hiện bất thường, nhưng ngay cả những người ngại thử nghiệm các hương vị mới yêu...
Món gà ấm tuyệt vời. Đây là một công thức từ một người họ hàng ở Panama. Cây lúa cẩn thận với một cái nĩa trước khi phục vụ, và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 55 phút...
Golabki là lá bắp cải nhồi thịt bò và gạo xay, sau đó được mô phỏng trong súp cà chua. Điều này hoạt động tuyệt vời trong lò hoặc một nồi nấu chậm. Phục vụ chúng với nước ép chảo và một giọt kem...
Những cánh này bắt đầu trong một nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Điều này cho phép gà nấu và da bị giòn. Bước nồi tức thì là tùy chọn, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn. Thời gian chuẩn bị...
Tôm ngọt và cay đã sẵn sàng chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 11 phút Phục vụ: 2 Năng suất: Tôm 1/2 pound Thành phần 1 muỗng canh nước sốt sriracha 1...