Xúc xích hun khói xào là sự bổ sung hoàn hảo cho món salad Brussels Sprout được mặc với quả óc chó, quả nam việt quất và rượu táo.
Thành phần
1 (14 ounc
3 muỗng canh giấm táo táo
1 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Chồi dầu ô liu
1 pound Brussels Sprouts, Slated Slated
hành tây đỏ trung bình, cắt mỏng
loại quả óc chó nướng, xắt nhỏ
Cup cranberries khô
Hướng
Trong một chảo lớn, nấu và khuấy các lát xúc xích trên lửa vừa khoảng 5 phút hoặc cho đến khi nâu. Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Đối với vinaigrette, trong một bát nhỏ, kết hợp giấm rượu táo, hẹ, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu. Từ từ đánh trong dầu ô liu và đánh cho đến khi kết hợp.
Trong một bát lớn, kết hợp xúc xích nấu chín, mầm brussels, hành tây đỏ, quả óc chó và quả nam việt quất khô. Mưa phùn với vinaigrette. Nhẹ nhàng quăng.
Phục vụ ngay lập tức hoặc bao gồm và thư giãn tối đa 4 giờ.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế hành tây cho hẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 28g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 617mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 73mg | 366% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp Oxtail này là một món súp thịnh soạn, đầy đủ khác biệt so với hầu hết các món súp đuôi bò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 7 Thành...
Công thức cải bắp và xúc xích chiên này hoạt động tốt trong nhiều dịp. Đây cũng là loại công thức mà bạn có thể thêm vào hoặc xây dựng để tự làm. Nếu bạn không quá điên rồ về hương vị bắp cải, hãy...
Chú gà cà ri và bông cải xanh này là món ăn yêu thích của con trai 13 tuổi của tôi-anh ấy yêu cầu nó mỗi năm vào ngày sinh nhật của anh ấy. Nước sốt phô mai kem tương phản đẹp mắt với lớp ngô giòn...
Bữa ăn không thịt này mất vài phút để làm và có thể dễ dàng sửa đổi bằng cách thêm protein ưa thích của bạn, như dải gà nướng thái lát. Ngôi sao của công thức này là phô mai boursin vì nó được nạp...
Công thức bít tết rán đất nước dễ dàng này luôn luôn là một hit, mang đến hương vị nước cũ ngon miệng ngay tại nhà. Đánh lên một số khoai tây nghiền và một số đậu Hà Lan và cà rốt và bạn đã có cả một...