Xúc xích hun khói xào là sự bổ sung hoàn hảo cho món salad Brussels Sprout được mặc với quả óc chó, quả nam việt quất và rượu táo.
Thành phần
1 (14 ounc
3 muỗng canh giấm táo táo
1 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Chồi dầu ô liu
1 pound Brussels Sprouts, Slated Slated
hành tây đỏ trung bình, cắt mỏng
loại quả óc chó nướng, xắt nhỏ
Cup cranberries khô
Hướng
Trong một chảo lớn, nấu và khuấy các lát xúc xích trên lửa vừa khoảng 5 phút hoặc cho đến khi nâu. Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Đối với vinaigrette, trong một bát nhỏ, kết hợp giấm rượu táo, hẹ, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu. Từ từ đánh trong dầu ô liu và đánh cho đến khi kết hợp.
Trong một bát lớn, kết hợp xúc xích nấu chín, mầm brussels, hành tây đỏ, quả óc chó và quả nam việt quất khô. Mưa phùn với vinaigrette. Nhẹ nhàng quăng.
Phục vụ ngay lập tức hoặc bao gồm và thư giãn tối đa 4 giờ.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế hành tây cho hẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 28g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 617mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 73mg | 366% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tangy, gà đầy hương vị trong nước sốt kem phong phú. Tuyệt vời với mì ống Farfalle (Bow Tie) (mặc dù tôi thích phục vụ nó với đối tác không thể của một loại gạo nâu thịnh soạn vì tôi là một loại...
Sau khi ăn tối tại một nhà hàng nào đó được biết đến với việc làm bánh pho mát, tôi đã yêu món súp gà và atisô của họ. Tôi đã xem qua các trang web khác nhau để tìm kiếm một công thức tương tự. Tôi...
Công thức lấy cảm hứng từ Hawaii này làm điều kỳ diệu cho sườn heo. Mẹ tôi đã làm nó khi tôi còn là một đứa trẻ, và bây giờ tôi làm nó cho gia đình. Công thức này rất phong phú nhưng rất đầy. Nó đi...
Một taco thịnh soạn không chứa thịt. Nếu bạn muốn thực sự giữ nó thuần chay, hãy đi với một loại phô mai đậu nành để đứng đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Công thức này cho mì parmesan là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng. Sử dụng bất kỳ hình dạng của mì ống, kem (hoặc nửa rưỡi), tỏi, bơ và phô mai parmesan. Bạn cũng có thể thêm rau cắt hoặc gà thái...