Phục vụ trên cốc rau diếp, hoặc làm bánh sandwich. Đứng lại và tận hưởng những tràng pháo tay!
Thành phần
4 cốc khối thịt gà nấu chín
1 cốc mayonnaise
1 muỗng cà phê ớt bột
1 cốc quả nam việt quất khô
1 cốc cần tây xắt nhỏ
2 Hành lá, xắt nhỏ
cốc ớt chuông xanh băm nhỏ
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối gia vị
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
-
Trong một bát vừa, trộn lẫn mayonnaise với ớt bột và muối dày dạn. Trộn trong quả nam việt quất khô, cần tây, ớt chuông, hành tây và các loại hạt. Thêm gà xắt nhỏ, và trộn đều. Nêm hạt tiêu đen để nếm thử. Lạnh 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 315 | Calo |
| 23g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 315 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 200mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Héo swiss Chard đóng gói với hương vị Ý! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu Cúp hạt thông 2...
Gà cam cay. Tôi phục vụ trên gạo Basmati và với đậu Hà Lan hấp, muối và bơ như một bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Những loại đậu nướng chậm này với đậu đóng hộp là một món ăn ngon đi với tất cả các loại thực phẩm yêu thích của bạn và chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Đây là một sự thay đổi trên thịt bò Wellington, và với một số ít các thành phần, nó có vẻ khó khăn hơn những gì nó thực sự là! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một món ăn mùa hè nhẹ, yummer với zucchini, cà chua và phô mai romano. Tùy thuộc vào thị hiếu và hạn chế chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể chơi với công thức này rất nhiều. Một trong những cách yêu...