Công thức cổ điển cho một chiếc bánh sandwich kiểu Pháp.
Thành phần
8 lát bánh mì chua
2 muỗng canh mù tạt mật ong
pound cắt lát deli deli
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
2 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
Teaspoon Nutmeg mới xay
1 muỗng bơ
Hướng
Trải một bên của 4 lát bánh mì với mù tạt. Top 4 lát còn lại với giăm bông. Kết hợp mozzarella và pho mát Parmesan và trộn với nhau; Rắc hỗn hợp đều trên giăm bông và đóng bánh sandwich, mù tạt xuống.
Trong một đĩa hoặc bát nông kết hợp trứng, sữa và nhục đậu khấu và trộn đều. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn hoặc trên vỉ nướng trên lửa vừa. Nhúng từng chiếc bánh sandwich vào hỗn hợp trứng, chuyển sang áo khoác. Để hỗn hợp trứng dư thừa nhỏ giọt vào đĩa hoặc bát, và đặt bánh sandwich vào chảo nóng. Nấu cho đến khi vàng nâu và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 474 | Calo |
| 22g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 474 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 1603mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 514mg | 40% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ngon để phục vụ củ cải đường có thể ăn nóng hoặc lạnh. Bạn có thể cần điều chỉnh đường và giấm để nếm thử. Điều này tốt hơn còn lại cho ngày hôm sau và hâm nóng lại. Thời gian chuẩn...
Công thức nhúng bữa tiệc nhẹ và ngon mà chắc chắn sẽ là một niềm vui đám đông. Ăn kèm với chip ngô vàng hoặc xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời...
Một món cà ri cay nhẹ và hoàn toàn lộng lẫy. Hương vị phong phú sâu từ thịt gà và dừa. Gia vị của các cặp cà ri màu vàng hoàn hảo với vị ngọt của nước cốt dừa. Có vị như Thái Lan. Trang trí với thơm...
Lemony Gà mà chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô liu cốc bột mì đa dụng, hoặc...
Công thức Lasagna này là tốt nhất! Thích nghi từ một số món Lasagna tốt hơn mà tôi đã làm. Tôi đã được thử nghiệm bởi một cặp vợ chồng trước đây sở hữu một nhà hàng Ý - họ rất ấn tượng! Món ăn...