Xúc xích chorizo ngon, gà tây để sử dụng trong tacos, burritos, enchiladas, trứng, v.v.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 muỗng canh giấm táo
2 muỗng cà phê bột ớt
2 muỗng cà phê paprika hun khói
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối kosher
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt gà tây, giấm, bột ớt, ớt bột, bột tỏi, muối, thì là, rau mùi, oregano, hạt tiêu, và mảnh ớt đỏ trong một bát vừa. Trộn đều bằng cách sử dụng bàn tay của bạn. Làm lạnh cho hương vị tốt nhất, 8 giờ đến qua đêm.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu chorizo, chia tay bằng một cái muỗng gỗ, cho đến khi nâu, 8 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 13g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một lon thư rác, mì spaghetti, hành lá và tỏi tất cả được xào với nước tương và dầu mè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Gà chanh này rất linh hoạt, nó có thể được nướng trong nhà, ngoài trời, hoặc thậm chí nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Trong công thức bít tết enchilada này, bánh ngô nướng chứa đầy thịt bò xào, hành tây và ớt ớt. Nó đứng đầu với nước sốt cà chua, kem chua, hành lá và phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi đến từ một gia đình lớn của Ý, mẹ tôi đã làm điều này mọi lúc. Rất ngon và rất cứng. Một bữa ăn bất cứ lúc nào tuyệt vời. Bí quyết để cà tím tốt là gọt vỏ và thoát nước, vì vậy nó không sũng...
Thưởng thức những quả ớt nhồi bông truyền thống này mà không cần thêm carbohydrate! Gia đình tôi yêu những điều này! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại xúc xích xay, nóng hoặc nhẹ, bạn chọn. Thời gian...