Đây là một bữa ăn ngon và đầy đủ. Gia đình tôi hoang dã về công thức này và tôi luôn được yêu cầu mang nó đến các bữa tiệc may mắn.
Thành phần
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 pound thịt bò xay
1 (10,25 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (11,5 ounce) Nước ép cà chua có thể
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo trên lửa vừa, màu nâu thịt bò cho đến khi không có màn trình diễn màu hồng; Để ráo nước dư thừa. Trong nồi lớn, kết hợp macaroni, thịt bò, súp cà chua, nước cà chua và ngô; Làm nóng qua. Khuấy trong phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 777 | Calo |
| 38g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 777 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 1184mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 363mg | 28% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 694mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nướng sườn đứng với nước muối. Tuyệt vời cho một bữa tối kỳ nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 13 giờ 45 phút Phục vụ: số...
Các loại thảo mộc có hương vị và vụn bánh mì panko thêm một lớp vỏ tuyệt vời cho những lát đá cá bón dày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức Fajita thực vật này là một bữa ăn trong tuần yêu thích của tôi. Bạn có thể thêm ớt jalapeo hoặc salsa siêu nóng trong công thức này nếu bạn thích món ăn nóng của bạn nóng. Thời gian chuẩn...
Chorba Frik là một món súp thường xuyên được chuẩn bị trong tháng Ramadan. Nó thường đi kèm với BRIK hoặc BREK. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Chất chủ lực ăn chay này có một cái vụn bánh mì giòn. Làm cho nó trở thành trung tâm của bữa ăn của bạn, và phục vụ với nước sốt chay mặn, khoai tây nghiền và đậu Anh. Thời gian chuẩn bị: 45 phút...