Món ăn ngon và thoải mái này là một cinch để ném cùng nhau, và bạn sẽ không bao giờ nghi ngờ rằng độ kem đến từ các thành phần giảm chất béo. Nó cho vay để thay thế, vì vậy nếu bạn không phải là một người hâm mộ có thị hiếu nhất định, bạn có thể dễ dàng chuyển sang một loại súp kem khác và/hoặc sử dụng các loại rau khác. Tôi khuyên bạn nên sử dụng Gà Rotisserie để thêm sự tiện lợi.
Thành phần
1 cốc gạo
1 cốc nước dùng gà
2 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc nấm trắng cắt lát
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 cốc gà đã nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà không béo
1 cốc kem chua
Cốc sữa
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh muối dày dạn (như Lawry's)
hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup Crushed tỏi và bánh mì nướng Butter
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 9 inch.
Mang gạo và 1 1/4 chén nước dùng gà đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy nấm và hành tây trong dầu nóng cho đến khi nấm mềm và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Khuấy gà, súp gà, kem chua, sữa, 1/2 chén nước dùng gà, muối dày dạn và hạt tiêu đen vào hỗn hợp nấm. Giảm nhiệt xuống thấp. Thêm gạo nấu chín vào chảo; Khuấy cho đến khi gạo được trộn đều. Chuyển hỗn hợp sang món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 15 phút. Casserole hàng đầu với phô mai cheddar và bánh mì nghiền nát; Nướng cho đến khi đầu bắt đầu nâu, khoảng 10 phút nữa. Để nguội 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 623 | Calo |
| 26g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 623 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 2057mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 413mg | 32% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác nhau để làm với đậu lăng và đưa ra món salad ấm áp này. Nó được nạp với rau và có một vị chua cho nó bổ sung cho đậu lăng độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Gà Murphy là một món hầm nướng và đầy hương vị được làm từ xúc xích Ý, đùi gà, khoai tây, nấm, ớt ngọt và cay trong một loại nước sốt tỏi ngon và rượu vang trắng. Thức ăn thoải mái của nó với một cú...
Đây là một phiên bản dễ dàng của một món ăn phổ biến tại một nhà hàng địa phương. Đặt nó vào nồi nấu chậm trước khi bạn đi làm, và trở về nhà với thịt lợn ngon cho tacos hoặc salad. Phục vụ với gạo...
Bạn có thể nhanh chóng lắp ráp fajitas bít tết hoặc bát bít tết fajita bằng cách nấu hỗn hợp trong nồi chiên không khí. Bột jalapeno có sẵn thông qua cửa hàng gia vị mặn. Phục vụ với gạo Tây Ban Nha...
Một món ăn thoải mái tuyệt vời được làm trong nồi ngay lập tức! Một vòng quay lành mạnh hơn trên súp tortilla Mexico mà không hy sinh hương vị. Với gà vụn, rau thịnh soạn và rất nhiều lớp phủ tùy...