Đây là một công thức rất đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng và một món đặc biệt cho tất cả các bạn những người yêu thích đùi gà ngoài kia!
Thành phần
2 khối gà bouillon
1 muỗng canh nước
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 hành tây, băm nhỏ
Bơ, làm mềm
2 cốc nước
6 đùi gà
1 muỗng cà phê gia vị kiểu Ý
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Hòa tan Bouillon trong 1 muỗng nước.
Kết hợp gạo, hành tây và bơ trong một bát vừa. Khuấy trong hỗn hợp bouillon và 2 cốc nước. Trộn đều và đổ vào một món nướng 9x13 inch.
Đặt đùi lên trên hỗn hợp gạo và nêm gia vị Ý. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đùi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 35 đến 45 phút tùy thuộc vào kích thước của đùi.
Lời khuyên
Vòng đùi nhỏ hoạt động tốt hơn cho công thức này. Thỉnh thoảng tôi nướng gà, sau đó lấy hai cốc nước của tôi ra khỏi nồi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 514mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 28mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 248mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một dịp đặc biệt mùa đông hoặc chỉ là một bữa ăn trong tuần, công thức súp bí butternut này làm cho một khóa học khởi đầu hoàn hảo, ấm áp. Các hẹ và những trang trí lựu thêm một liên lạc lễ...
Công thức này đến vào đêm tôi nhận ra rằng tôi đã quên mua gà cho công thức enchilada ở mặt sau của nước sốt enchilada. May mắn thay, tôi đã có một số tôm trong tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Những chiếc squash này rất ngon, thật khó để tin rằng chúng chỉ mất vài phút để làm, và chúng rất giòn ngay cả những đứa trẻ cũng yêu chúng. Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của bí...
Công thức dễ dàng để làm theo. Tôi thích thêm kem chua vào đầu ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Ức gà ướp trong dầu ô liu và mè, nước dùng gà và nước tương với một cú đá ngon của hạt vừng, ớt ớt và húng quế. Nướng nhẹ và được bạn thưởng thức rất nhiều! Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo...