Ngắn về các thành phần, con gà ướp này nướng lên và hương vị. Nó đủ tốt cho công ty. Phục vụ với gạo và salad để hoàn thành bữa ăn.
Thành phần
Cup giấm balsamic
Chồi dầu ô liu
cốc mật ong
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon khô hương thảo
2 pound đùi gà xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đánh bại giấm balsamic, dầu ô liu, mật ong, húng tây và hương thảo cùng nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Đổ ướp vào một túi nhựa có thể nối lại.
Đùi gà mùa với muối và hạt tiêu đen; Thêm vào nước ướp trong túi nhựa. Bữa túi để loại bỏ không khí và niêm phong. Gà ướp trong tủ lạnh trong 2 đến 8 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đổ gà và ướp vào một món nướng.
-
Nướng gà trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 35 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 25g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phiên bản thanh lịch của món cà chua và súp gạo kiểu cũ, được đính hải sản tươi. Nếu bạn muốn một món ăn đơn giản hơn, hãy bỏ qua hải sản. Nếu bạn đủ may mắn để có một khu vườn đầy cà chua...
Đây là phiên bản của tôi về cả ngày bơ táo bằng cách sử dụng nhiều táo hơn, ít đường hơn và một loạt các loại gia vị. Nó mang lại cho tôi một nguồn cung cấp táo miễn phí vĩnh viễn từ người bạn nông...
Công thức nhanh chóng và rất bẩn này đối với việc thưởng thức hành tây đen khá ngon về cá hồi nướng, nhưng với mỗi miếng cắn, tôi ngày càng trở nên kích động hơn, nghĩ về việc hoàn toàn hoàn hảo điều...
Sử dụng chà khô này trên thịt yêu thích của bạn trước khi nướng. Nó lưu trữ tốt trong một thùng chứa kín và tôi đã có rất nhiều phản hồi tích cực bất kể tôi nấu nó trên đó. Thời gian chuẩn bị: 15...
Bánh mì pho mát Brazil rất dễ làm và có một trung tâm nhúng, phô mai, bánh mì được bọc trong một lớp bánh ngọt mỏng, đẹp. Nó không có gluten, nhờ bột mì, cũng chịu trách nhiệm cho kết cấu độc đáo của...