Sau nhiều thử nghiệm thích nghi và kết hợp các công thức nấu ăn, đây là người giữ. Một bánh ngô cào kết kết hợp mật ong và hạt tiêu trong một cái chảo sắt mang lại một loại bánh ngô rất ngon của kết cấu tuyệt vời.
Thành phần
4 muỗng bơ không ướp muối
1 chén ngô vàng
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 quả trứng lớn
1 cốc sữa nguyên chất
cốc mật ong
Hướng
Thả bơ vào một cái chảo gang 9 inch và đặt trên giá giữa của lò; Làm nóng trước đến 400 độ F (200 độ C). Lấy chảo ra khỏi lò ngay khi bơ tan chảy; Điều này có thể là trước khi lò đến nhiệt độ đặt. Tip đầu chảo cho đến khi phủ bơ tan chảy tất cả các mặt.
Kết hợp ngô, bột, đường, bột nở, muối và hạt tiêu trong một bát lớn.
Đánh trứng kỹ trong một bát lớn khác. Thêm sữa và mật ong và đánh cho đến khi kết hợp. Thêm các thành phần khô và khuấy chỉ cho đến khi trộn; Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị. Bột xuyên khuấy trong một chuyển động gấp để kết hợp bất kỳ bơ tan chảy còn lại.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 5 phút trước khi cắt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 9g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 457mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự kết hợp tuyệt vời của các hương vị để kích thích ngay cả những khẩu vị sành điệu nhất! Một loại nước sốt cà chua cay phục vụ ở nhiệt độ phòng trên mì ống nóng và phủ phô mai feta. Phô mai dê...
Vì vậy, nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện vào một tuần. Tôi yêu nó như một lựa chọn low-carb. Hoặc phục vụ trên gạo nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Salad cua giả này được làm bằng chất làm đầy bánh mì và cua giả, mà thực sự không phải là cua. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Súp cà tím thịnh soạn làm bằng thịt bò xay và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 1...
Thịt bò mềm, mềm trong nước sốt rượu vang đỏ xa hoa. Đây là một món ăn dễ dàng và ngon miệng. Chắc chắn không phải là món thịt hầm bình thường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...