Đối mặt với khoai tây và nấm cần phải nấu chín - hoặc nếu không! Tôi đã nghĩ ra điều này.
Thành phần
Khoai tây 1 pound, cắt thành những khối có kích thước cắn
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound nấm cremini, cắt tỉa và giảm một nửa
hành tây trắng, băm nhỏ
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê hương thảo khô
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon sage khô
1 nhúm bột mù tạt khô
1 nhúm tỏi tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt khoai tây vào một món nướng 9x13 inch, mưa phùn với dầu ô liu và ném khoai tây vào áo khoác.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút.
Lấy ra khỏi lò, và xào nấm cremini, hành tây, mật ong, hương thảo, húng tây, cây xô thơm, bột mù tạt, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen vào khoai tây.
Trả lại món nướng cho lò nướng và nướng cho đến khi nấm và khoai tây mềm, khoảng 15 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Điều này phục vụ 4 như một món ăn chay hoặc 6 như một món ăn phụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 5g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 579mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Penne La Vodka này có một loại nước sốt dựa trên cà chua siêu nhanh và trêu ngươi sẽ đánh bật tất bạn bè của bạn trong một bữa tiệc tối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Được thực hiện bởi ông bà của tôi. Phục vụ trên bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Dầu cốc 1 (1 pound) bít...
Những đùi gà nhồi này được bọc trong thịt xông khói là khá nhiều những thứ yêu thích của tôi được xếp thành một món ăn cực kỳ thỏa mãn. Bạn có thể có rất nhiều nước sốt Bechamel còn sót lại; Khoảng...
Cà chua nướng lửa và kem được xay nhuyễn thành một món súp mịn và mịn được truyền với hương vị chipotle khói cho nó một vòng xoắn Tây Nam. Trang trí với dải tortilla hoặc rau mùi và một nêm vôi. ...
Một món ăn mùa hè ngon dễ dàng, có ít thành phần và hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 Salad...