Thịt lợn sườn với một topping crusheradish kem. Ngon và dễ dàng nhưng không ít chất béo. Chúng tôi luôn phục vụ với gạo hoang dã và đậu xanh ở bên cạnh.
Thành phần
4 sườn lợn không xương
cốc bơ tan chảy
cốc vụn bánh mì khô
Cup chuẩn bị cải ngựa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đặt các miếng thịt lợn vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Trộn với bơ, vụn bánh mì, và cải ngựa. Muỗng hỗn hợp vào sườn heo, và ấn xuống hỗn hợp để phủ hoàn toàn từng miếng với khoảng 1/4 hỗn hợp.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sườn mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 229mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 468mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad tươi mà chồng tôi và tôi ăn rất nhiều trong những ngày hè ấm áp. Trang trí với đậu phộng hoặc hạt thông. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức bánh cua xuống nhà này được làm bằng thịt móng vuốt nặng trên cua và ánh sáng trên chất làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi đã đưa ra công thức pasta Joe cẩu thả này khi tôi không có nước sốt spaghetti trong tay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound...
Đây là một công thức tôm nướng cay tuyệt vời. Nó đã trở thành yêu thích mới của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 44 phút...
Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô...