Thịt lợn sườn với một topping crusheradish kem. Ngon và dễ dàng nhưng không ít chất béo. Chúng tôi luôn phục vụ với gạo hoang dã và đậu xanh ở bên cạnh.
Thành phần
4 sườn lợn không xương
cốc bơ tan chảy
cốc vụn bánh mì khô
Cup chuẩn bị cải ngựa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đặt các miếng thịt lợn vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Trộn với bơ, vụn bánh mì, và cải ngựa. Muỗng hỗn hợp vào sườn heo, và ấn xuống hỗn hợp để phủ hoàn toàn từng miếng với khoảng 1/4 hỗn hợp.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sườn mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 229mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 468mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh Tứ Xuyên có hương vị tuyệt vời và gần như tốt như đậu xanh Trung Quốc! Hương vị cay của chúng là tuyệt vời với giăm bông và khoai mỡ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một công thức cho một món súp kiểu Mexico sử dụng rất nhiều đậu kết hợp với gà tươi. Gia vị taco và ớt xanh làm cho cái này cay - vì vậy hãy cẩn thận, và thêm vào sở thích của bạn. Phục vụ với...
Cách đây một thời gian, tôi đã thử một món nấm nhồi đáng kinh ngạc tại một nhà hàng Ý. Phiên bản này tận dụng lợi thế của gà được đặt trước để chuẩn bị nhanh hơn. Thực sự không có sự thay thế nào cho...
Công thức nấu thịt bò chậm này là một bữa ăn ấm áp nồng nhiệt đang chờ bạn khi bạn về nhà. Nó chứa đầy thịt bò mềm, khoai tây và cà rốt trong một loại nước sốt hương vị phong phú. Thực phẩm nghi tốt...
Tôi đã đưa ra công thức này như một cách để làm sáng món ăn ban đầu. Không ai trong gia đình tôi thậm chí nhận ra họ đang ăn Thổ Nhĩ Kỳ! Phục vụ trên mì trứng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...