Một phiên bản đậu phụ của súp gà nóng và chua có vị giống như súp nhà hàng.
Thành phần
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 muỗng canh bột ngô
3 cốc nước dùng gà
cốc nước
Cup Sleated tre chồi, thoát nước
8 Nấm SHIITAKE khô, được bù nước
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 (1/2 inch) mảnh rễ gừng tươi
2 muỗng cà phê nước tương
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Đậu phụ 2 ounce công ty, thái hạt lựu
1 quả trứng, đánh bại
2 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Khuấy giấm và bột ngô với nhau trong một cái bát.
Kết hợp nước dùng gà, nước, chồi tre, nấm shiitake, tỏi, rễ gừng, nước tương và mảnh ớt đỏ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp; Che và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Hủy bỏ nắp và thêm đậu phụ. Trở lại đun sôi; Dần dần mưa phùn trong trứng trong khi khuấy. Khuấy trong hỗn hợp bột ngô.
Súp sôi trên lửa vừa cho đến khi nước dùng hơi dày, khoảng 3 phút. Đầu với hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 4g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 1402mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 96mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1286mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một bước ngoặt tuyệt vời trên ớt nhồi điển hình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nấu ăn 2 quả ớt chuông...
Lớp vỏ nhai hoàn hảo nhồi phô mai, giống như chuỗi pizzeria. Trên cùng lớp vỏ phô mai pizza copycat này với nước sốt và toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1...
Đây là một món ăn mùa hè tuyệt vời. Nước ướp là tuyệt vời cho cá ngừ nướng, quá. Tôi thường phục vụ món này với món salad rau bina với niềm đam mê của tôi-dijon vinaigrette hoặc salad thì là của tôi...
Đây là một chiếc burger gà tây tuyệt vời với tỏi, pesto, phô mai feta và muối dày dạn. Ngay cả chồng tôi cũng thích nó và anh ấy thường sẽ chỉ ăn bánh mì kẹp thịt truyền thống! Thời gian chuẩn bị...
Phiên bản gà tây nhảm nhí này là một vòng quay yêu thích của gia đình trên Meatloaf. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 bánh mì...