Một rau bina nóng và atisô nhúng được làm bằng phô mai Thụy Sĩ ngon. Phục vụ với bánh quy hoặc baguettes thái lát.
Thành phần
2 cốc mayonnaise ánh sáng
2 cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 (10 ounce) Hộp rau bina băm nhỏ, tan băng và thoát nước tốt
1 (10 ounce) có thể có trái tim atisô đầy nước, ráo nước và băm nhỏ
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Pha trộn mayonnaise, phô mai Thụy Sĩ, rau bina, trái tim atisô và hành tây trong một bộ xử lý thực phẩm. Muỗng vào một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Rắc phô mai Parmesan lên trên và tiếp tục nướng cho đến khi có màu nâu nhạt và sủi bọt, khoảng 25 phút nữa.
Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng phô mai Phần Lan (R). Bạn có thể sử dụng thông thường, ánh sáng hoặc ren.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 15g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt viên enchilada này sử dụng vụn bánh ngô thay vì bánh quy hoặc bánh mì thông thường. Họ luôn là một hit trong các bữa tiệc! Một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi từ lâu và tôi...
Đừng bận tâm với việc ngâm và nấu đậu cho trứng cá muối cổ điển Texas - loại đóng hộp hoạt động tốt. Nhưng bỏ qua băng đóng chai, và mất thêm một chút thời gian để đo giấm, dầu và gia vị của riêng...
Công thức rán của Zucchini này đã được trao cho tôi sau khi tôi ngửi thấy chúng nấu trong bếp của hàng xóm khi làm việc trong vườn. Zucchini được trộn với hành tây và phô mai vào một số rán trên...
Năng lượng tuyệt vời Trail Mix Bar Snack đầy đủ protein! Phải cho những người yêu thích bơ đậu phộng. Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Bánh mì tỏi nướng dễ dàng được làm bằng tỏi nướng, bơ và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 đầu tỏi 2 muỗng canh dầu...