Một rau bina nóng và atisô nhúng được làm bằng phô mai Thụy Sĩ ngon. Phục vụ với bánh quy hoặc baguettes thái lát.
Thành phần
2 cốc mayonnaise ánh sáng
2 cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 (10 ounce) Hộp rau bina băm nhỏ, tan băng và thoát nước tốt
1 (10 ounce) có thể có trái tim atisô đầy nước, ráo nước và băm nhỏ
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Pha trộn mayonnaise, phô mai Thụy Sĩ, rau bina, trái tim atisô và hành tây trong một bộ xử lý thực phẩm. Muỗng vào một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Rắc phô mai Parmesan lên trên và tiếp tục nướng cho đến khi có màu nâu nhạt và sủi bọt, khoảng 25 phút nữa.
Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng phô mai Phần Lan (R). Bạn có thể sử dụng thông thường, ánh sáng hoặc ren.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 15g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sự pha trộn của Brie nướng với đường nâu, hồ đào và rượu whisky lúa mạch đen là quá tốt cho lời nói. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rượu whisky nào khác, chẳng hạn như bourbon. Phục vụ với bánh quy. ...
Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 3 tép tỏi, bóc vỏ 1 cốc ô liu...
Một salsa tươi, xanh, rang nhanh để chuẩn bị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 12...
Cốc taco mini là tuyệt vời để điều chỉnh. Phục vụ với toppings taco yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 32 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cốc taco mini...
Một yêu thích vào ngày lễ tình nhân! Từ Doreen P. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 8 cốc Thành phần 1 cốc bơ xi -rô ngô nhẹ 1 cốc kẹo...