Nước sốt đậu phộng này là tuyệt vời cho cuộn mùa xuân và tuyệt vời trên các loại thịt và rau nướng. Đó là một trong những công thức nấu ăn mà bạn sẽ phải nếm thử và điều chỉnh khẩu vị của bạn. Hãy xem nó là một mẫu bạn có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân của bạn. Hãy thử nó với thịt bò của tôi .
Thành phần
cốc bơ đậu phộng mịn
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng nước mắm
2 muỗng cà phê nước tương
2 muỗng cà phê dầu mè nướng
Vôi, nước ép
1 muỗng cà phê sriracha hoặc nếm thử
1 (5,6 ounce) có thể sữa dừa
2 muỗng cà phê ớt chuông đỏ băm nhỏ hoặc nếm
2 muỗng cà phê xòe tươi xắt nhỏ hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê đậu phộng xắt nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt bơ đậu phộng vào một bát trộn. Đánh bằng tỏi, đường nâu, nước mắm, nước tương và dầu mè cho đến khi kết hợp, tiếp theo là nước cốt chanh và sriracha.
Đưa nước cốt dừa vào một cái nhỏ lửa trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Đổ nước cốt dừa nóng lên hỗn hợp bơ đậu phộng và đánh cho đến khi mịn.
-
Chuyển đến một bát phục vụ và trang trí với ớt đỏ xắt nhỏ, rau mùi và đậu phộng.
Bếp trưởng John
Mẹo công thức
Nếu bạn sử dụng bơ đậu phộng tên, bạn nên điều chỉnh lượng đường bạn thêm vào nước sốt.
Nước sốt đậu phộng có thể được thực hiện trước thời hạn. Trước khi sử dụng, mỏng với nước nóng nếu cần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 126 | Calo |
| 10g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 126 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một pesto có hương vị tươi có thể dễ dàng được sử dụng một mình trên mì ống, crostini, pizza; Hoặc thêm một ít vào nước sốt spaghetti yêu thích của bạn cho một hương vị đặc biệt ngon miệng! Sử dụng...
Nước sốt nốt ruồi đích thực này được làm bằng ớt nóng, sô cô la phong phú, gia vị và tomatillos cho một topping ngon trên enchiladas và thịt hầm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Công thức Tahini tự làm có nhiều công dụng. Tahini là một mặt hàng chủ lực trong nấu ăn ở Trung Đông. Nó được thêm vào đậu garbanzo nghiền để làm món khai vị, trộn với dán ngày, hoặc mưa phùn với...
Ngọt, rối và cay ... bổ sung tuyệt vời cho sườn, thịt gà hoặc thịt lợn kéo (đặc biệt là bánh mì kẹp thịt lợn.) Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Đi tuyệt vời trên tacos cá! Làm việc tốt với cá trong các cài đặt khác, như một sự nhúng hoặc để thay đổi bánh sandwich yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...