Gà cay, rán. Phiên bản Mỹ hóa của một món ăn phổ biến của Trung Quốc.
Thành phần
1 muỗng cà phê sốt đậu ớt
2 muỗng cà phê rượu gạo
1 muỗng cà phê nước tương
1 muỗng cà phê nước tương
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng cà phê đường trắng
Pound skinless, không xương ức gà, cắt thành dải 2 x 1/2 inch
2 cốc dầu thực vật để chiên
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Treo nước sốt đậu ớt, rượu gạo, nước tương nhẹ, nước tương sẫm màu, rễ gừng, hành lá và đường. Đặt dải gà vào một bát lớn và đổ nước sốt lên; Làm lạnh và để ướp trong 30 đến 40 phút.
Đun nóng dầu trong máy hút sâu hoặc chảo lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Lấy các dải gà ra khỏi ướp và rắc bột. Dải gà chiên sâu cho đến khi giòn và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 8 phút. Thoát nước gà nấu trên khăn giấy; Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 18g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là người bà của tôi và căn hộ mà cô ấy đã làm từ trước khi gia đình chuyển đến Mỹ khi bố tôi còn nhỏ. Điều này rất phổ biến với cả gia đình và bạn bè. Ngay khi bạn bè của tôi ở trường trung học...
Công thức crockpot bít tết Thụy Sĩ ngon và dễ dàng này sẽ đưa bạn ra khỏi bếp trong vòng dưới 20 phút. Tôi thích kết hợp nó với mì trứng hoặc gạo, chắc chắn sẽ có được một thìa nước sốt ngon cùng với...
Chồng tôi làm những viên thịt dễ dàng này với các nguyên liệu đơn giản như trứng, vụn bánh mì panko, bột tỏi, và húng quế tươi, và chúng đi ra hương vị và ngon miệng mỗi lần! Trẻ em cũng thích chúng...
Một công thức bánh ngô thuần chay ẩm và ngọt ngào tuyệt vời, cũng hoạt động tốt như bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 ổ...
Chúng làm cho các món khai vị ngon miệng hoặc một chiếc bánh sandwich tuyệt vời. Họ sẽ không đánh lừa bất cứ ai nhưng họ đang thỏa mãn và ngon miệng! Khi cho trẻ ăn, chỉ cần bỏ qua nước sốt nóng ở...