Một công thức bánh ngô thuần chay ẩm và ngọt ngào tuyệt vời, cũng hoạt động tốt như bánh nướng xốp.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc sữa đậu nành, chia
cốc đường trắng
cốc rút ngắn rau
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén ngô
1 muỗng canh bột nở
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Xịt một cái chảo nướng 9x5 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đánh bại 1/2 cốc sữa đậu nành, đường, rút ngắn rau, muối và chiết xuất vani với nhau trong một bát lớn cho đến khi được pha trộn tốt.
Trộn bột, bột ngô và bột nở với nhau trong một cái bát. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp đường, xen kẽ với 1 cốc sữa đậu nành còn lại. Đánh bại cho đến khi hòa quyện tốt. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sạch sẽ, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
296 | Calo |
11g | Mập |
44g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 296 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 11g | 15% |
Chất béo bão hòa 3g | 14% |
Natri 354mg | 15% |
Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
Tổng số đường 15g | |
Protein 4G | |
Canxi 69mg | 5% |
Sắt 2mg | 11% |
Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối tối thứ sáu tuyệt vời với bánh mì tươi và rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 quả ớt chuông đỏ, quý Chồi dầu ô liu 6...
BLT này là cổ điển: thịt xông khói, rau diếp và cà chua - không có gì lạ mắt, chỉ ngon. (Tôi sử dụng thịt xông khói ăn chay giả những ngày này, và nó vẫn thực sự tốt!) Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Bánh rang moiro này có hương vị mạnh mẽ với một loại thảo mộc tự làm, sẽ làm hài lòng cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Hạt tiêu đen mới xay là chìa khóa cho công thức này - nó là một sự kết hợp truyền thống của Ý với phô mai romano và dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Súp khoai lang làm bằng nước cốt dừa. Phục vụ với kem chua và nhiều tỏi tây hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...