Công thức lasagna thịnh soạn với nước sốt thịt bò xay và ba loại pho mát được xếp lớp với mì lasagna chưa nấu chín để tiết kiệm một số công việc.
Thành phần
Pam Original No-Stick Cooking Spray
1 cốc pho mát ricotta skim part
tách nước, chia
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ (lá phẳng)
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
Thịt bò Chuck Ground 1 pound (80% nạc)
Cúp hành tây nhỏ màu vàng
1 muỗng cà phê khô gia vị Ý
thìa muối
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 (14,5 ounce) Cà chua thái hạt lựu của lon săn
2 cốc nước sốt cà chua săn
2 muỗng cà phê giấm balsamic
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
9 mì lasagna khô, chưa nấu chín
2 cốc pho mát mozzarella skim cắt nhỏ
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Xịt một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp phô mai ricotta, 2 muỗng canh nước, rau mùi tây và 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò và hành tây; Rắc còn lại 1/4 muỗng cà phê tiêu đen, gia vị Ý và muối. Nấu 7 phút hoặc cho đến khi thịt bò vỡ vụn và không còn màu hồng, thỉnh thoảng khuấy. Thêm tỏi; Nấu thêm 1 phút hoặc cho đến khi có mùi thơm. Làm khô hạn.
Thêm nước còn lại, cà chua không thoát nước, sốt cà chua, giấm và mảnh ớt đỏ vào chảo. Giảm nhiệt và nước sốt thịt nhỏ lửa 10 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Lắp ráp lasagna bằng cách phết khoảng 1 chén nước sốt trên đáy của món nướng. Đặt 3 mì khô trên nước sốt. Trên cùng với 2 cốc nước sốt thịt, một nửa hỗn hợp ricotta, 1 chén phô mai mozzarella và 1/3 chén phô mai parmesan. Lặp lại các lớp, kết thúc bằng một lớp mì. Đầu với nước sốt thịt còn lại và mozzarella và pho mát Parmesan còn lại.
Xịt mặt dưới của lá nhôm bằng bình xịt nấu ăn; Che món ăn chặt với giấy bạc. Nướng 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt sủi bọt. Hãy đứng 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 16g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 330mg | 25% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản nồi Instant của một món súp thoải mái kết hợp, cổ điển, sẵn sàng trong khoảng 1 giờ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Được đặt theo tên của những người phụ nữ Ý trong đêm, nước sốt này phù hợp với bất kỳ loại mì spaghetti nào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng...
Tiết kiệm thời gian bằng cách làm cánh gà trong nồi áp suất điện như nồi tức thì. Những cánh gà giòn ngay lập tức này trở nên tuyệt vời với nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn và cánh gà đông lạnh...
Phục vụ thịt ức này và nước sốt trái cây với khoai tây nghiền, salad và cuộn nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tôi đã có ý tưởng cho công thức này từ con dâu tôi đã thử món salad củ cải và đậu tại một hợp tác thực phẩm hữu cơ. Cô chắc chắn rằng củ cải đã được ngâm và mặc quần áo được làm bằng mayonnaise. Cô...