Công thức lasagna thịnh soạn với nước sốt thịt bò xay và ba loại pho mát được xếp lớp với mì lasagna chưa nấu chín để tiết kiệm một số công việc.
Thành phần
Pam Original No-Stick Cooking Spray
1 cốc pho mát ricotta skim part
tách nước, chia
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ (lá phẳng)
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
Thịt bò Chuck Ground 1 pound (80% nạc)
Cúp hành tây nhỏ màu vàng
1 muỗng cà phê khô gia vị Ý
thìa muối
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 (14,5 ounce) Cà chua thái hạt lựu của lon săn
2 cốc nước sốt cà chua săn
2 muỗng cà phê giấm balsamic
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
9 mì lasagna khô, chưa nấu chín
2 cốc pho mát mozzarella skim cắt nhỏ
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Xịt một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp phô mai ricotta, 2 muỗng canh nước, rau mùi tây và 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò và hành tây; Rắc còn lại 1/4 muỗng cà phê tiêu đen, gia vị Ý và muối. Nấu 7 phút hoặc cho đến khi thịt bò vỡ vụn và không còn màu hồng, thỉnh thoảng khuấy. Thêm tỏi; Nấu thêm 1 phút hoặc cho đến khi có mùi thơm. Làm khô hạn.
Thêm nước còn lại, cà chua không thoát nước, sốt cà chua, giấm và mảnh ớt đỏ vào chảo. Giảm nhiệt và nước sốt thịt nhỏ lửa 10 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Lắp ráp lasagna bằng cách phết khoảng 1 chén nước sốt trên đáy của món nướng. Đặt 3 mì khô trên nước sốt. Trên cùng với 2 cốc nước sốt thịt, một nửa hỗn hợp ricotta, 1 chén phô mai mozzarella và 1/3 chén phô mai parmesan. Lặp lại các lớp, kết thúc bằng một lớp mì. Đầu với nước sốt thịt còn lại và mozzarella và pho mát Parmesan còn lại.
Xịt mặt dưới của lá nhôm bằng bình xịt nấu ăn; Che món ăn chặt với giấy bạc. Nướng 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt sủi bọt. Hãy đứng 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 16g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 330mg | 25% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Fryer Tonkatsu này là giòn ở bên ngoài và mềm và ngon ngọt ở bên trong. Bạn có thể mua nước sốt đóng chai, nhưng phiên bản tự chế này rất đơn giản để làm và tốt hơn nhiều. Phục vụ trên gạo...
Đây thực sự là một món ăn phía bắc Thái Lan với ảnh hưởng của người Miến Điện nhất định. Lần đầu tiên tôi ăn nó trong một nhà hàng Miến Điện ở Melbourne, Úc. Tôi đã hỏi công thức và tất nhiên tôi đã...
Gia đình tôi thích công thức cải bắp chiên này. Tôi phục vụ nó với bánh ngô tự làm. Làm rất nhiều, bởi vì sẽ không còn lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Cách tiếp cận thạch này để làm bánh mì thịt thực sự dễ dàng và ngon miệng, đặc biệt là khi chứa đầy phô mai và nước sốt yêu thích của bạn. Giống Mexico này bao gồm đậu và bánh tortillas để làm cho nó...
Đây là một công thức Fajita cơ bản tuyệt vời có thể được điều chỉnh để phù hợp với cả gia đình. Thêm một số đậu đen hoặc gạo Tây Ban Nha. Dễ dàng gia vị lên hoặc xuống. Trên mỗi khẩu phần với một rắc...