Salad tuyệt vời giống như món ăn ngon. Gia đình chúng tôi dường như không bao giờ mệt mỏi với nó! Bạn có thể sử dụng kem chua và mayonnaise ít béo nếu bạn muốn. Phục vụ trên lá rau diếp với nêm cà chua cho một trang trí.
Thành phần
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
Cúp cần tây thái hạt lựu
1 pound thịt bắt chước thịt cua, bong tróc
cốc kem chua
1 cốc mayonnaise
Bánh salad kiểu Ý
2 muỗng canh nước chanh
muỗng cà phê oregano khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp hành tây, hạt tiêu xanh, cần tây và thịt cua bắt chước.
Trong một bát riêng, trộn kem chua với nhau, mayonnaise, nước sốt salad, nước chanh, oregano, muối và hạt tiêu.
Đổ hỗn hợp thay đồ vào hỗn hợp cua/rau và ném nhẹ để kết hợp. Che và thư giãn ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 575 | Calo |
| 54g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 575 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 1394mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị hạt dẻ của các cặp súp lơ Romanesco rất ngon với nấm và oregano trong quiche độc đáo này. Món salad rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 48 phút Tổng thời gian: 1 giờ 3 phút...
Món ngon! Món tráng miệng lành mạnh thay thế! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Tôi luôn nhận được những đánh giá tích cực khi tôi phục vụ món salad đơn giản này với một loại hạt giống cây anh túc! Tôi thường không sử dụng toàn bộ số lượng thay đồ, vì tôi thích ít hơn. Thời...
Món salad tuyệt vời này của mì ống, nho và rau quả được mặc với một vinaigrette rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 4...
Một món salad mì ống chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lúc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc mì ống sò 1 hành lá...