Tôi yêu các hương vị trong món thịt gà Ấn Độ này và màu sắc thật tuyệt vời!
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
2 muỗng canh bột cà chua
2 muỗng canh nước chanh
Gừng tươi 1 (1 inch)
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê rau mùi mặt đất
2 muỗng cà phê bột cà ri
Teaspoon Paprika
4 (5 ounce) ức gà không xương, không xương, hình khối
Xì ốc tre, ngâm trong nước trong 30 phút
3 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Trộn sữa chua, bột cà chua, nước chanh, gừng, tỏi, thì là, rau mùi, cà ri và ớt bột với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm. Làm lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm.
Thêm thịt gà vào nước ướp, phủ và làm lạnh trong ít nhất 4 giờ.
Đưa gà đến nhiệt độ phòng, 15 đến 20 phút. Xa xiên trên xiên tre và đặt trên một tấm nướng.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 35 phút, mưa phùn với bơ tan chảy trong 5 phút cuối cùng của nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 15g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 272mg | 21% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi yêu thích tỏi và nước sốt mè trên cánh gà, và đây là phiên bản món ăn được làm bằng đùi gà. Áp lực nấu gà với nước sốt truyền vào gà với hương vị nghiêm trọng. Chúng tôi muốn phục vụ điều...
Dì Jerre của tôi đã giành được vị trí thứ ba với công thức này trong nồi nấu chậm St. Louis trong vài tháng qua! Chúng tôi tự hào, tự hào, tự hào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ Tổng...
Được đặt theo tên của một người bạn của tôi, người đã dạy tôi cách làm món ăn được nấu chín, có trụ sở tại Caribbean này nhiều năm trước! Dễ dàng chuẩn bị và có thể được phục vụ với gạo luộc hạt dài...
Với sự sắp xếp tròn và một chút trang trí với một số nhánh hương thảo đã từng sẵn sàng để phục vụ, bạn sẽ có một công thức có phong cách kỳ nghỉ tuyệt đẹp, hoàn toàn hoàn hảo để phục vụ trước bất kỳ...
Bánh mì giòn và sủi bọt này là tuyệt vời cho tacos Ấn Độ hoặc được phục vụ như một món tráng miệng với đường bột hoặc đường và quế. Chúng tôi đặt đậu tươi, thịt bò xay dày đặc của Mexico, phô mai...