Bữa tối

Miso Honey Gà

Thời gian nấu: 175
Phần: 8

Không khó để tạo ra một món ướp tuyệt vời chỉ với một vài thành phần, miễn là một trong những thành phần đó là miso ma thuật. Hỗn hợp siêu mặn này, được làm từ gạo lên men, lúa mạch và đậu nành, không khó tìm. Trong khi nước ướp rất đơn giản, hương vị là bất cứ thứ gì nhưng trong món gà miso này.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 55 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 con gà nguyên con

Thành phần

  • 3 muỗng canh miso trắng

  • 2 muỗng canh mật ong

  • Giấm gạo cốc

  • 2 muỗng cà phê nước sốt nóng

  • 1 muỗng canh muối kosher

  • 1 con gà, một nửa, mẹo cánh

  • muối kosher để nếm thử

  • chanh, cắt thành nêm hoặc nếm thử

  • 1 Pinch Pepper Pepper

Hướng

  1. Kết hợp miso và mật ong trong một cái bát. Đổ giấm gạo, tiếp theo là nước sốt nóng và 1 muỗng muối. Đánh tốt cho đến khi hầu hết mịn.

  2. Cắt 3 đến 4 chém vào chân và đùi của nửa gà. Toss gà trong nước ướp cho đến khi được phủ tốt. Làm lạnh trong 2 đến 12 giờ.

  3. Lật gà trong bát. Rắc thêm muối kosher lên trên.

  4. Làm nóng trước một vỉ nướng đến 350 độ F (175 độ C) trên nhiệt gián tiếp.

  5. Đặt gà lên vỉ nướng và bìa. Nướng trong 20 phút và lật gà. Che và nướng trong 20 phút nữa.

  6. Chải ướp dư thừa trên đầu gà. Che một lần nữa và tiếp tục nấu ăn cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của mỗi đùi đọc 165 độ F (74 độ C), 5 đến 10 phút nữa.

  7. Gà đĩa dọc theo nêm chanh rắc hạt tiêu cayenne. Vắt một ít chanh cay lên gà khi bạn cắt nó lên.

    Bếp trưởng John

Ghi chú của đầu bếp:

Bạn có thể thay thế muối kosher bằng khoảng 2 muỗng cà phê muối mịn.

Nấu qua nhiệt gián tiếp ngăn gà đốt quá nhiều. Để đạt được điều này, tôi đã sử dụng một bộ khuếch tán nhiệt gốm bọc lá trong vỉ nướng. Nếu sử dụng vỉ nướng thông thường, chỉ cần đặt than ở 1 bên và thịt gà.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

255 Calo
13g Mập
7g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 255
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 4g 18%
Cholesterol 103mg 34%
Natri 1119mg 49%
Tổng số carbohydrate 7g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 5g
Protein 27g
Vitamin C 7mg 34%
Canxi 23mg 2%
Sắt 2mg 10%
Kali 232mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nhồi thịt với một lớp men ngọt

Tôi đã ném công thức dễ dàng này với nhau sau khi làm rất nhiều ổ thịt nhàm chán, vô vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 loaf 9x5...

Thịt bò hầm thịt bò

Ngon, món hầm thịnh soạn với hàng tấn rau và thịt. Tuyệt vời vào một ngày lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...

Không có hạt ớt

Tôi làm ớt này không có đậu cho con gái tôi, người không thích rau quả hoặc ớt cay cay. Tuyệt vời trên hotdogs quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...

Súp bỏng ngô (chowder ngô)

Súp bỏng ngô này sẽ là một công thức mà bạn sẽ không thua. Nó là rất tốt! Trẻ em sẽ thích ý tưởng sử dụng ngô popped thay vì croutons trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...

Súp cá Địa Trung Hải

Đây là một món cá ngon với hương vị Địa Trung Hải. Nếu bạn thích một món súp đau lòng hơn, hãy thêm nhiều cá hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút...