Công thức này là một công thức mà tôi đã làm trong nhiều năm và gia đình tôi yêu thích nó. Bannock là một bánh mì chiên rán, tuyệt vời với bất cứ thứ gì, hãy thử các toppings khác nhau và xem những gì bạn nhận được. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về các mặt, chẳng hạn như kem chua hoặc guacamole.
Thành phần
Bannock:
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh bột nở
1 cốc nước, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Toppings:
1 (15 ounce) có thể ớt
1 cà chua, băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc rau diếp vụn
Hướng
Trộn bột, muối và bột nở với nhau trong một cái bát. Khuấy trong nước đủ để làm bột. Chia bột thành 4 miếng và tạo thành patties 6 inch.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Chiên patties theo lô cho đến khi phồng lên và vàng, khoảng 5 phút mỗi bên.
Đặt Bannocks trên đĩa phục vụ và đầu với ớt, cà chua, phô mai cheddar và rau diếp.
Ghi chú của Cook:
Chili tự làm luôn tốt nhất nhưng một ớt đóng hộp tốt cũng hoạt động tuyệt vời.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 530 | Calo |
| 23g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 530 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 2840mg | 123% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 474mg | 36% |
| Sắt 7mg | 40% |
| Kali 587mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bí đao này được nhồi với hương vị tuyệt vời của Northwoods! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup gạo...
Một lễ Phục sinh tôi không thể tìm thấy một chân thịt cừu để nướng, như truyền thống trong gia đình tôi. Điều tốt nhất tôi có thể tìm thấy là những miếng thịt cừu, trong thị trường Mexico địa phương...
Siêu dễ dàng và có thể được thay thế cho sữa đặc trong bất kỳ công thức! Sử dụng nguyên bản, không phải ít chất béo, nước cốt dừa. Lưu trữ trong tủ lạnh trong một thùng chứa kín trong tối đa 2 tuần. ...
Lớn lên chúng tôi luôn có rất nhiều đại hoàng từ khu vườn. Đây là một cách để mẹ tôi sử dụng nó và đối xử với chúng tôi. Bổ sung tốt cho kem, bánh pound, hoặc tất cả. Bạn có thể thay thế bất kỳ quả...
Nước sốt Quesadilla cay tự làm này rất ngon! Tốt nhất nếu được phép ngồi trước khi sử dụng. Giữ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 18...