Cacio e pepe lasagnas cá nhân.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna
1 (16 ounce) Hộp đựng pho mát Ricotta
Cup pho mát romorino romano
cốc phô mai mozzarella vụn
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Mỡ bốn ramekins 8 ounce. Phá 12 mì lasagna thành các miếng 2 inch; Tiết kiệm bất kỳ mì còn lại cho sử dụng khác.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì lasagna trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Trộn mì ráo, phô mai ricotta, 1/2 chén phô mai pecorino, phô mai mozzarella và 2 muỗng cà phê tiêu với nhau trong một bát vừa.
Chia hỗn hợp mì giữa các ramekins đã chuẩn bị. Đầu với phô mai pecorino còn lại, dầu ô liu và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Rắc rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 720 | Calo |
| 24g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 720 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 682mg | 52% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu sườn thịt bò trong lò ở 400 độ F với công thức này cho các sườn thịt bò dễ tin, không thể làm được nhất từ trước đến nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Thông thường nấu trên bếp, thức ăn thoải mái ngon tuyệt này được ngay từ Philippines, nhưng nấu trong nồi nấu chậm để dễ dàng! Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời...
Đây là một món súp đậu đen tuyệt vời và ấm áp, chắc chắn sẽ đưa bạn trở lại trong vài giây. Bạn càng sôi sục nó, nó sẽ càng nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Chăn cá hồi mọng nước được đứng đầu với một salsa trêu ngươi có bơ, cà chua và ngô. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (4 ounce) Salmon Fillets, da bị loại bỏ 1 cốc cà chua tươi xắt nhỏ...
Món súp này được làm chủ yếu từ các loại rau kiềm và là tuyệt vời cho việc cai nghiện. Tôi vỡ vụn bánh quy gạo nâu trên đó trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...