Cacio e pepe lasagnas cá nhân.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna
1 (16 ounce) Hộp đựng pho mát Ricotta
Cup pho mát romorino romano
cốc phô mai mozzarella vụn
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Mỡ bốn ramekins 8 ounce. Phá 12 mì lasagna thành các miếng 2 inch; Tiết kiệm bất kỳ mì còn lại cho sử dụng khác.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì lasagna trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Trộn mì ráo, phô mai ricotta, 1/2 chén phô mai pecorino, phô mai mozzarella và 2 muỗng cà phê tiêu với nhau trong một bát vừa.
Chia hỗn hợp mì giữa các ramekins đã chuẩn bị. Đầu với phô mai pecorino còn lại, dầu ô liu và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Rắc rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 720 | Calo |
| 24g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 720 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 682mg | 52% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chút lộn xộn, nhưng khá dễ dàng và có vị tuyệt vời. Tôi thường phủ bếp lò của mình trong lá nhôm khi tôi làm những enchiladas này, và cũng đặt một số tờ báo trên sàn nhà! Phục vụ: 6 Năng...
Thermidor tôm hùm tuyệt đẹp này là đơn giản đáng ngạc nhiên để thực hiện. Vỏ tôm hùm được nhồi với tôm hùm nấu chín trong nước sốt rượu vang trắng kem, sau đó phủ phô mai parmesan và nướng cho đến...
Bây giờ với nồi tức thì của chúng tôi, món thịt hầm enchilada gà này đã được cải thiện và làm tốt hơn bao giờ hết! Tôi đã tạo ra công thức này nhiều năm trước cho người chồng của tôi, người không...
Công thức súp tỏi tây khoai tây này có rất nhiều phô mai trong đó và có thể được phục vụ chunky hoặc mịn. Đó là một yêu thích của gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Công thức đơn giản này cho đậu xanh thân thiện với trẻ em chắc chắn sẽ cho họ ăn rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng bơ...