Bữa ăn này có lớp vỏ bánh quy ngon, có thể được làm bằng thịt gà hoặc gà tây.
Thành phần
1 cốc bơ thực vật
2 chén bột tự cao
1 (12 ounce chất lỏng) có thể soda câu lạc bộ, hoặc khi cần thiết
3 cốc rau trộn đông lạnh
3 cốc nước
2 chén gà còn lại băm nhỏ
4 muỗng cà phê các hạt bouillon gà giảm-natri giảm
2 muỗng canh bột ngô
Hướng
Cắt bơ thực vật vào bột trong một bát vừa cho đến khi nó giống với bữa ăn thô. Trộn trong soda vừa đủ câu lạc bộ để tạo thành một quả bóng. Làm lạnh bột trong 3 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Lắp ráp bát súp hành tây an toàn 4 lò.
Kết hợp rau hỗn hợp, nước và gà còn sót lại trong một cái chảo trung bình; đun sôi. Thêm bột ngô và gà bouillon; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày, 3 đến 5 phút. Để qua một bên.
Lấy bột ra khỏi tủ lạnh và chia thành 5 quả bóng. Cuộn 4 quả bóng trên một bề mặt bột nhẹ thành các vòng tròn đủ lớn để che phần dưới và các cạnh của bát súp. Cuộn ra quả bóng cuối cùng của bột. Cắt ra 4 vòng tròn, mỗi vòng tròn lớn hơn một chút so với kích thước của mỗi lần mở bát.
Nhấn lớp vỏ dưới cùng vào mỗi bát súp và lấp đầy khoảng 1 1/2 cốc đầy trên đầu. Trên cùng với các vòng tròn bột nhỏ hơn và nhấn bột với nhau để niêm phong.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng, 45 đến 50 phút. Hãy để đứng 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng gà tây thay cho gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 544 | Calo |
| 8g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 544 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1585mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 294mg | 23% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 637mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho thịt bò Stroganoff được nấu trong nồi nấu chậm. Được làm bằng các thành phần phòng đựng thức ăn phổ biến, đó là một bữa ăn gia đình dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đậu Pinto được mô phỏng với hành tây, cà chua, bột ớt, thì là và tỏi trong công thức một nồi dễ dàng này. Tôi thích làm những hạt đậu này chỉ vì chúng làm cho toàn bộ ngôi nhà có mùi rất ngon, và...
Công thức bít tết rán đất nước này ban đầu là của bà tôi, nhưng tôi nghĩ nó thực sự nhạt nhẽo nên tôi đã thêm gia vị vào nó. Phục vụ nó với nước sốt đồng quê và khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị...
Tinaktak (phát âm là tee-nack-tack) có thể có nguồn gốc từ âm thanh của thịt cắt: tak! tak! tak! Nó là một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của Guam và chắc chắn là một món ăn yêu thích của...
Nội ức gà nướng với giăm bông và phô mai Thụy Sĩ, đứng đầu với một hỗn hợp khác thường của kem chua, rượu vang trắng, súp kem và gia vị. Điều này hơi khác so với Cordon Bleu bình thường, nhưng mọi...