Bữa ăn này có lớp vỏ bánh quy ngon, có thể được làm bằng thịt gà hoặc gà tây.
Thành phần
1 cốc bơ thực vật
2 chén bột tự cao
1 (12 ounce chất lỏng) có thể soda câu lạc bộ, hoặc khi cần thiết
3 cốc rau trộn đông lạnh
3 cốc nước
2 chén gà còn lại băm nhỏ
4 muỗng cà phê các hạt bouillon gà giảm-natri giảm
2 muỗng canh bột ngô
Hướng
Cắt bơ thực vật vào bột trong một bát vừa cho đến khi nó giống với bữa ăn thô. Trộn trong soda vừa đủ câu lạc bộ để tạo thành một quả bóng. Làm lạnh bột trong 3 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Lắp ráp bát súp hành tây an toàn 4 lò.
Kết hợp rau hỗn hợp, nước và gà còn sót lại trong một cái chảo trung bình; đun sôi. Thêm bột ngô và gà bouillon; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày, 3 đến 5 phút. Để qua một bên.
Lấy bột ra khỏi tủ lạnh và chia thành 5 quả bóng. Cuộn 4 quả bóng trên một bề mặt bột nhẹ thành các vòng tròn đủ lớn để che phần dưới và các cạnh của bát súp. Cuộn ra quả bóng cuối cùng của bột. Cắt ra 4 vòng tròn, mỗi vòng tròn lớn hơn một chút so với kích thước của mỗi lần mở bát.
Nhấn lớp vỏ dưới cùng vào mỗi bát súp và lấp đầy khoảng 1 1/2 cốc đầy trên đầu. Trên cùng với các vòng tròn bột nhỏ hơn và nhấn bột với nhau để niêm phong.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng, 45 đến 50 phút. Hãy để đứng 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng gà tây thay cho gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 544 | Calo |
| 8g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 544 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1585mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 294mg | 23% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 637mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Sườn ngắn thịt bò khá tuyệt vời, và miễn là hai điều xảy ra, bạn đang ở trong một số món ăn rất ngon. Đầu tiên, thịt bò phải có màu nâu thực sự - tôi đang nói sâu, tối, giòn và caramen. Bước quan...
Công thức San Francisco Sourdough này làm cho hai ổ bánh. Sử dụng một món ăn chua tốt, một thứ bạn có xu hướng, cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Đây là một gia đình yêu thích cho các ngày lễ. Đó là một bản nâng cấp từ thịt hầm đậu xanh tiêu chuẩn. Thật dễ dàng để làm và có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Những viên thịt này nhanh hơn đáng kể so với một công thức truyền thống vì không có sự cắt nhỏ hoặc chảo cho hỗn hợp cơ sở và chúng nhỏ, vì vậy chúng nấu ăn nhanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Nếu bạn thích bánh mì mềm và hương vị của cà ri, thì bạn sẽ thích bánh mì này! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 7 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng...