Thưởng thức những chiếc pizza riêng lẻ dễ dàng được chuẩn bị trên vỉ nướng. Chúng tốt cho việc giải trí hoặc chỉ cho chính bạn.
Thành phần
1 Nấm Portobello lớn, cắt lát
1 zucchini nhỏ, cắt lát
Pound Butternut Squash - bóc vỏ, hạt giống và cắt lát mỏng
1 chén bông cải xanh cỡ cắn
Cup băm nhỏ hành tây
1 muỗng canh dầu ô liu
2 ounces lớp vỏ pizza lạnh
Cup pesto
cốc gorgonzola hoặc phô mai xanh
Cup Fontina Cheese, Cubed
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao.
Đặt nấm, zucchini, bí, bông cải xanh và hành tây vào chảo nướng, và chải với 2 muỗng canh dầu ô liu. Nấu trên bếp đã được làm nóng trước, nướng cho đến khi mềm khi bị đâm bằng nĩa, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ vỉ nướng và đặt sang một bên.
Cuộn ra bột pizza trên một bề mặt bột để làm cho hai vòng tròn 8 inch dày 1/4 inch. Đặt lên chảo pizza. Chải ngọn với 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại.
Nướng trên làm nóng trước, nướng cho đến khi nâu, quay một lần, khoảng 3 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng và trải bằng pesto. Đầu với rau nấu chín. Rắc xanh và pho mát fontina. Quay trở lại nướng, che và nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 33g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 65mg | 325% |
| Canxi 485mg | 37% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 625mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tiếp cận phi truyền thống đối với một latke khoai tây. Việc băm nhỏ được thực hiện bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc, và xi -rô táo và cây phong cho bạn vị ngọt vừa đủ để làm cho những thứ...
Vết cắn của thịt lợn với gạo và rau. Phải mất một lúc, nhưng nó thực sự ngon! Chúng tôi mua bất kỳ vết cắt thịt lợn nào khi được bán và đóng băng, đây là cách chúng tôi có thể nấu nó ở nơi nó rất...
Một chowder phong phú dày lên với khoai tây đóng hộp và súp nấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 pound khoai...
Hương vị nấm cục và thịt xông khói thêm một chiều sâu cho sự kết hợp của Gorgonzola và Gruyere trong mac và phô mai tôm này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một loại nước sốt xào cơ bản mà tôi đã sử dụng dựa trên một công thức tôi tìm thấy ở đây. Nó hoạt động tốt với bất kỳ sự khuấy động. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10...