Hãy thử chiếc tương ớt xoài táo ngon và đầy màu sắc này, dày dạn với quế, thảo quả và ớt. Nó thật đơn giản và dễ dàng để làm trong nồi tức thì của bạn!
Thành phần
4 cốc xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
2 cốc táo
1 cốc đường trắng
1 cốc giấm rượu táo
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, băm
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê ớt
1 muỗng cà phê quế
4 quả thảo quả xanh
4 toàn bộ đinh hương
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 lá bay
Hướng
Kết hợp xoài, táo, đường, giấm, gừng, muối biển, ớt bột, vảy ớt, quế, thảo quả, đinh hương, hạt tiêu và lá nguyệt quế trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng chậm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Giải phóng áp lực còn lại bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chọn chức năng xào; Nấu cho đến khi tương ớt đã dày lên, khoảng 10 phút.
Để nguội hoàn toàn trước khi lưu trữ trong lọ khử trùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 0g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 224mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 13mg | 1% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gia đình cũ mà gia đình tôi làm cho tôi khi tôi còn là một cô bé ở Samoa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng...
Đây là một món súp dễ dàng và ngon miệng có rất nhiều hương vị mà bạn sẽ không tin nó đơn giản như thế nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng...
Bột hạt anh túc với đầy mứt mâm xôi không hạt cuộn lên kiểu cuộn quế và phủ một lớp men chanh. Tôi đã đưa ra điều này như một sự thỏa hiệp cho một món ăn Phục sinh khi con gái tôi muốn bánh hạt anh...
Đây là một công thức tôi đã điều chỉnh một chút từ bà tôi. Thật dễ dàng và hoàn hảo cho một buổi chiều chủ nhật với bánh mì Ý tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời...
Ở Chile, đây là một mặt phổ biến để đi cùng với nhiều món ăn, hoặc chỉ ăn với bánh mì. Yêu thích của tôi là sử dụng điều này cho các empanadas hàng đầu Chile. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...