Nấu sườn lưng bé trong một cái chậu tức thì cho một cách tuyệt vời để làm xương sườn rơi xuống!
Thành phần
2 muỗng canh muối kosher
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh ớt bột
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 giá đỡ thịt lợn trở lại
1 cốc nước dùng thịt bò
cốc nước sốt nướng, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp muối kosher, đường nâu, bột ớt, ớt bột, bột tỏi, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen trong một bát nhỏ.
Cắt giá của xương sườn thành 4 phần bằng nhau. Chà tất cả các cạnh của mỗi mảnh với hỗn hợp gia vị.
Đổ nước dùng vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm xương sườn trong một đội hình teepee. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 30 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển sườn vào tấm nướng đã chuẩn bị. Chải sườn ở tất cả các mặt với nước sốt nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 7 phút. Xoay xương sườn và tiếp tục nướng cho đến khi thịt kéo ra dễ dàng khỏi xương, khoảng 7 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Jacquelynnmickus
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 335 | Calo |
| 23g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 335 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 3349mg | 146% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 417mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Souvlaki là một đặc sản Hy Lạp được làm bằng thịt mềm. Trong công thức này, thịt thăn thịt lợn được ướp trong hỗn hợp lemony của dầu ô liu và oregano. Ăn với gạo pilaf và salad Hy Lạp. Thời gian...
Gia đình chúng tôi thích điều này bất cứ lúc nào trong năm, nhưng chủ yếu là trong mùa hè khi bạn không muốn một lò nướng nóng lên ngôi nhà của bạn, nhưng muốn có một bữa ăn nấu tại nhà nóng. Thời...
Salad bắp cải đỏ này là hoàn hảo cho potlucks! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 4...
Những món thịt gà chiên không khí này là một món ăn lành mạnh hơn đối với những cái chiên. Đun sôi chúng đầu tiên giúp phá vỡ cơ bắp và làm dịu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Pepperoni với mì ống penne. Pepperoni Spices Up này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói Penne mì ống pound xúc xích...