Bữa tối

Paprika thịt bò ngay lập tức

Thời gian nấu: 75
Phần: 8

Paprika thịt bò này nấu trong nồi ngay lập tức cho một bữa tối nhanh chóng, ngon miệng. Phục vụ trên khoai tây nghiền hoặc mì trứng nấu chín.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 2 pounds thịt bò hầm thịt

  • 1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 cốc hành tây thái hạt lựu

Nước xốt:

  • 1 cốc nước, chia

  • Cúp sốt cà chua

  • 2 muỗng canh nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng canh đường nâu

  • 2 muỗng cà phê muối

  • 2 muỗng cà phê paprika hun khói

  • Teaspoon mù tạt khô

  • Teaspoon Pepper

  • 1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)

  • 2 muỗng canh bột mì đa dụng

Hướng

  1. Bật nồi áp suất đa chức năng 6 hoặc 8 hoặc 8 hoặc (như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu và thịt, nêm muối và hạt tiêu, và xào thành từng lô cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút mỗi mẻ. Loại bỏ thịt vào một cái đĩa. Thêm hành tây và tỏi vào nồi và nấu cho đến khi mềm và thơm, khoảng 5 phút.

  2. Trả thịt vào nồi và khuấy trong 1 1/4 cốc nước, sốt cà chua, nước sốt Worrouershire, đường nâu, muối, ớt bột, mù tạt khô, hạt tiêu cayenne, và nước sốt tiêu nóng. Hủy chức năng xào.

  3. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 15 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  4. Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút.

  5. Trộn 1/4 cốc nước còn lại với bột trong một bát nhỏ. Dần dần khuấy vào hỗn hợp thịt và chọn chức năng xào. Đun nóng cho đến khi dày, khoảng 5 phút.

Ghi chú của Cook:

Đối với những người phiêu lưu, hãy biến nó thành món hầm bằng cách thêm cà rốt xắt nhỏ, đậu xanh, khoai tây xắt nhỏ và cần tây xắt nhỏ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

297 Calo
19g Mập
12g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 297
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 19g 24%
Chất béo bão hòa 7g 33%
Cholesterol 63mg 21%
Natri 941mg 41%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 8g
Protein 20g
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 27mg 2%
3mg sắt 14%
Kali 393mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mexico đậu và súp tortilla (Sopa Tarasca)

Không thể cảm thấy mệt mỏi với công thức truyền thống này cho súp đậu và tortilla Mexico, hay Sopa Tarasca, từ bang Michoacan. Bên cạnh ngon, nó dễ dàng, nhanh chóng và kinh tế. Thời gian chuẩn bị...

Bánh bao khoai tây

Bánh bao khoai tây ngon nướng trong một loại sốt phô mai phong phú. Một yêu thích của gia đình, và một công dụng tuyệt vời cho khoai tây nghiền còn sót lại. Bạn cũng có thể tăng gấp đôi công thức...

Piccata cá hồi 7 phút

Chỉ trong vài phút, chỉ với một vài thành phần, chỉ sử dụng một chảo, chúng tôi đang làm một món ăn đáng kinh ngạc có một trong những loại nước sốt chảo ngon nhất thế giới. Cho dù bạn là một đầu bếp...

Khoai tây ngon nhất từ ​​trước đến nay!

Những khoai tây Ấn Độ này có hương vị tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối với chipatis, rotis hoặc bánh mì lúa mì. Các loại gia vị có thể được tìm thấy tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa Ấn Độ. Thời gian...

Pittsburgh sứt mẻ ham tiệc nướng

Bánh sandwich giăm bông sứt mẻ là một giải pháp nhanh chóng cho bữa tối. Nước sốt BBQ rất đơn giản và được làm từ đầu trên bếp. Hỗn hợp ham cũng có thể được đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...