Hương vị táo bạo của món hầm đơn giản này kết hợp với nhau nhanh chóng trong một nồi áp suất, và bạn có thể sử dụng nó để làm tacos, burritos, chimichangas, tostadas, quesadillas, sopes, hoặc thậm chí là tamales. Công thức này có thể dễ dàng nhân đôi nếu bạn cần nhiều hơn.
Thành phần
2 pound thịt lợn vai, cắt và cắt thành các khối 1 inch
4 quả cam, nước ép
1 (14,25 ounce) Nước dùng gà có thể natri thấp
1 hành tây, thái lát và tách thành vòng
1 muỗng cà phê oregano khô
3 ớt neo khô (poblanos), gốc và rách thành những mảnh nhỏ
2 cốc nước sôi
cốc giấm táo
1 Jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ
2 tép tỏi
2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Kết hợp thịt lợn, nước cam, nước dùng, hành tây và oregano trong nồi bên trong của nồi áp suất điện (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Lấy thịt lợn ra khỏi nồi và thoát nước. Chuyển sang một món ăn phục vụ.
Đặt ớt neo vào một bát chống nhiệt. Đổ nước sôi lên ớt và ngâm trong 15 phút. Thoát nước ớt, bảo lưu nước ngâm.
Kết hợp 1/2 chén chiile ngâm nước, ngâm ớt neo, giấm táo, hạt tiêu jalapeno, tỏi, rau mùi và thì là trong máy xay sinh tố. Trộn để tạo thành một loại nước sốt đặc. Đổ nước sốt lên thịt lợn và trộn đều.
Bạn có thể nhận được một cơn gió thứ hai ra khỏi bình uống ngay lập tức của mình với những chiếc bánh sandwich torta này của người dùng Betty Soup:
Khuấy cùng 1 hành tây đỏ thái lát mỏng, 3 muỗng canh giấm rượu và 1 muỗng cà phê trong một bát nhỏ. Hãy để đứng ít nhất 1 giờ. Làm khô hạn. Đ nóng lại 1 1/3 chén thịt lợn và nước sốt, phủ, trong một cái chảo 2 quart trên lửa vừa, 5 đến 7 phút. Mash 1 quả bơ và trải trên nửa dưới của 4 chiếc bánh nướng. Trên mỗi bánh với 1/3 chén thịt lợn và nước sốt và hỗn hợp hành tây đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1340mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 52mg | 258% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 600mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng nước muối cho một con gà tây 11 pound. Sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 30 phút Tổng thời gian: 1 ngày 1...
Công thức gà nhanh này có thể được điều chỉnh để bao gồm bất kỳ loại rau nào bạn có trong tay. Nó có thể được thực hiện tốt với tôm, cũng vậy. Thời gian và số lượng khác nhau tùy thuộc vào mức độ dày...
Skate (hoặc tia) là một loại cá ngon, nhưng chưa được sử dụng. Thịt có màu trắng kem, với một kết cấu của riêng nó; Nó không bong tróc như hầu hết các loài cá, nhưng tách ra trong những mảnh vụn dài...
Một miếng bít tết, thận và khoai tây ngon bao gồm thịt xông khói, nấm và rượu vang đỏ. Giá vé mùa đông tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời...
Khoai ngọt ngon nhất bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 chén khoai lang nghiền cốc đường trắng 2...