Nước sốt nam việt quất và húng tây tươi truyền vào nồi thịt bò nướng với hương vị ngọt và mặn. Nó làm cho một nước sốt tuyệt vời hoàn hảo với khoai tây nghiền, mì trứng hoặc gạo.
Thành phần
1 (3 1/2) pound thịt bò không xương rang
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 (14,5 ounce) có thể cả nước sốt cranberry có thể
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 củ hành lớn, cắt thành những khối
4 nhánh húng tây tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và chọn chức năng xào; Đổ dầu ô liu vào nồi. Rắc nướng với muối và hạt tiêu và sear vào dầu nóng cho đến khi có màu nâu, 3 đến 4 phút mỗi bên. Chuyển nướng vào một đĩa.
Khuấy tỏi vào nồi và nấu trong 30 giây. Đổ nước dùng thịt bò và cạo tất cả các bit đã dính vào chảo. Khuấy trong nước sốt nam việt quất, giấm balsamic và nước sốt Worrouershire. Đặt nướng vào nước sốt và muỗng một ít nước sốt lên trên. Đặt hành tây và húng tây xung quanh và trên đầu của nướng.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 60 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, ít nhất 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Chuyển nướng vào một đĩa phục vụ. Loại bỏ hành tây và các nhánh húng tây ra khỏi nồi. Chọn chức năng Saute. Trộn bột ngô và nước với nhau trong một cái bát và khuấy vào nồi; Để nhỏ lửa cho đến khi nước sốt bắt đầu dày lên, khoảng 10 phút. Phục vụ nước sốt với nướng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước sốt nam việt quất thay vì toàn bộ quả mọng, nếu được ưa thích.
Tôi quên hiển thị nước sốt trong hình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
352 | Calo |
21g | Mập |
22g | Carbs |
20g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 352 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 21g | 27% |
Chất béo bão hòa 8g | 38% |
Cholesterol 72mg | 24% |
Natri 217mg | 9% |
Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
Tổng số đường 11g | |
Protein 20g | |
Vitamin C 20mg | 99% |
Canxi 64mg | 5% |
Sắt 4mg | 24% |
Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn tại nhà yêu thích từ mẹ tôi. Chị tôi phải viết trong khi mẹ tôi nấu ăn để có được công thức ngay. Thật dễ dàng và sẽ gây ấn tượng với bất cứ ai. Ăn hấp nóng trên giường gạo trắng. ...
Công thức này là một cái búng tay để đặt cùng với thịt viên đông lạnh, nước sốt BBQ làm sẵn và một lon dứa. Mọi người luôn thích nó phục vụ như một món khai vị trong các bữa tiệc và sân, hoặc gia...
Hãy đi đầu đầu tiên vào món mì ống một nồi này, đầy đủ mọi thứ phong phú và kem! Gia đình bạn sẽ thích bữa tối trong tuần này, và bạn sẽ thích bạn có thể làm được nhanh như thế nào! Thời gian chuẩn...
Đây là công thức của tôi cho dhal dựa trên nhiều kinh nghiệm của tôi nấu ăn với bạn bè trong những năm qua. Chúng tôi thích điều này phục vụ trên gạo Basmati mới làm. Đừng bỏ qua hành tây caramen và...
Công thức Gà Divan này với Mayo là một cách tuyệt vời để sử dụng hết thức ăn thừa. Gia đình tôi thích công thức này. Con tôi thích nó vì bông cải xanh được giấu dưới tất cả thịt gà và phô mai! Thời...