Hãy đi đầu đầu tiên vào món mì ống một nồi này, đầy đủ mọi thứ phong phú và kem! Gia đình bạn sẽ thích bữa tối trong tuần này, và bạn sẽ thích bạn có thể làm được nhanh như thế nào!
Thành phần
Dầu ô liu
Bơ muỗng
Ức gà 1 pound, khối
1 cốc tỏi tây thái hạt lựu (chỉ có màu trắng và xanh nhạt)
2 tỏi, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 Pinch Pepper Pepper
1 cốc nước dùng gà
Rượu vang trắng khô
cốc kem nặng
1 lòng đỏ trứng
8 ounce penne mì ống
1 cốc hỗn hợp phô mai Parmesan-Romano vụn
1 pinch Cornstarch
Phô mai kem 1 ounce, khối
Sữa, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 nhúm muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu và bơ và làm nóng cho đến khi bơ tan chảy. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt ở tất cả các mặt, 5 đến 8 phút. Thêm tỏi tây và tỏi. Nêm với gia vị Ý, muối, hạt tiêu đen và mảnh ớt đỏ. Nấu trong 3 đến 5 phút.
Đổ nước dùng gà và rượu để khử mùi. Đun nhỏ lửa, cạo các mảnh màu nâu ra khỏi đáy nồi.
Khuấy kem và lòng đỏ trứng với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đổ vào nồi tức thì. Thêm mì ống mà không trộn, để nó nổi lên trên, nhưng đảm bảo mì ống không dính vào nhau. Bạn có thể đẩy mì ống một chút xuống vào chất lỏng. Đóng và khóa nắp và niêm phong lỗ thông hơi. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 1 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút.
Trộn hỗn hợp phô mai parmesan-romano và một nhúm bột ngô với nhau trong một cái bát. Mở khóa và tháo nắp nồi tức thì. Khuấy trong hỗn hợp phô mai và phô mai kem. Từ từ thêm đủ sữa cho đến khi nước sốt đạt đến kem mong muốn. Trộn đều để tạo ra một loại nước sốt kem mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 26g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 803mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 238mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bắp cải này được xào với hành tây và jalapeno, và được thêm một cú đá từ một nhúm hạt tiêu cayenne. Một chút cay, nhưng hoạt động tốt với bất kỳ bữa ăn miền Nam! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôi đã ném công thức dễ dàng này với nhau sau khi làm rất nhiều ổ thịt nhàm chán, vô vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 loaf 9x5...
Những fajitas tôm này có một kỹ thuật khác vì chúng không sử dụng nước xốt chất lỏng điển hình và được chiên không khí. Bạn có thể sử dụng gia vị Fajita ưa thích của mình và phục vụ với các toppings...
Paleo hay không, sự kết hợp của hương vị này sẽ làm nhột vị giác của bạn! Rau đầy màu sắc và gà làm việc trong một tuần hoặc cho khách. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Một món salad cải xoăn không thịt có thể là một bữa ăn của chính nó. Bạn có thể muốn cắt phần dưới cùng của mỗi cuống măng tây. Phần màu trắng tím sẽ không nướng ngon và có thể nếm thử vị đắng. Thời...