Hãy đi đầu đầu tiên vào món mì ống một nồi này, đầy đủ mọi thứ phong phú và kem! Gia đình bạn sẽ thích bữa tối trong tuần này, và bạn sẽ thích bạn có thể làm được nhanh như thế nào!
Thành phần
Dầu ô liu
Bơ muỗng
Ức gà 1 pound, khối
1 cốc tỏi tây thái hạt lựu (chỉ có màu trắng và xanh nhạt)
2 tỏi, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 Pinch Pepper Pepper
1 cốc nước dùng gà
Rượu vang trắng khô
cốc kem nặng
1 lòng đỏ trứng
8 ounce penne mì ống
1 cốc hỗn hợp phô mai Parmesan-Romano vụn
1 pinch Cornstarch
Phô mai kem 1 ounce, khối
Sữa, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 nhúm muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu và bơ và làm nóng cho đến khi bơ tan chảy. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt ở tất cả các mặt, 5 đến 8 phút. Thêm tỏi tây và tỏi. Nêm với gia vị Ý, muối, hạt tiêu đen và mảnh ớt đỏ. Nấu trong 3 đến 5 phút.
Đổ nước dùng gà và rượu để khử mùi. Đun nhỏ lửa, cạo các mảnh màu nâu ra khỏi đáy nồi.
Khuấy kem và lòng đỏ trứng với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đổ vào nồi tức thì. Thêm mì ống mà không trộn, để nó nổi lên trên, nhưng đảm bảo mì ống không dính vào nhau. Bạn có thể đẩy mì ống một chút xuống vào chất lỏng. Đóng và khóa nắp và niêm phong lỗ thông hơi. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 1 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút.
Trộn hỗn hợp phô mai parmesan-romano và một nhúm bột ngô với nhau trong một cái bát. Mở khóa và tháo nắp nồi tức thì. Khuấy trong hỗn hợp phô mai và phô mai kem. Từ từ thêm đủ sữa cho đến khi nước sốt đạt đến kem mong muốn. Trộn đều để tạo ra một loại nước sốt kem mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 26g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 803mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 238mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu xanh trong nước sốt ớt với hành tây, đường nâu, v.v ... Tôi đã làm điều này trong nhiều năm và gia đình tôi yêu thích nó. Nó có một hương vị thực sự khác biệt với nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Giá trị thời gian cần thiết để chuẩn bị. Tốt cho một bữa tiệc tối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê...
Cá hồi ẩm với một miếng chà ngọt nhưng mặn được bổ sung hoàn hảo bởi salsa bưởi tươi, tart. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Toss một quả đào sống động và anh đào salsa, và phục vụ trên đỉnh đùi gà nướng. Chúng tôi chờ đợi cả năm cho trái cây đá tươi, vì vậy hãy tận dụng sự phong phú và ăn một chút khác nhau trên salsa...
Tacos cá khỏe mạnh, gần như quá đẹp để ăn ... nhưng làm điều đó! Thêm một số phô mai vụn hoặc ớt thêm nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng...