Công thức này là một cái búng tay để đặt cùng với thịt viên đông lạnh, nước sốt BBQ làm sẵn và một lon dứa. Mọi người luôn thích nó phục vụ như một món khai vị trong các bữa tiệc và sân, hoặc gia đình tôi thích nó phục vụ hơn gạo cho bữa ăn tối.
Thành phần
2 (16 ounce) Gói thịt viên đông lạnh
1 (18 ounce) Nước sốt nướng chai
1 (20 ounce) có thể dứa với nước trái cây
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Hướng
Kết hợp thịt viên đông lạnh, nước sốt nướng, dứa và nước trái cây, hành tây, ớt chuông và bột tỏi trong nồi nấu chậm. Trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi thịt viên được phủ tốt bằng nước sốt bằng một cái muỗng lớn. Đặt nắp lên nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ, hoặc cao trong 2 đến 3 giờ. Khuấy đều trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng các mẩu tin dứa hoặc dứa bị nghiền nát thay cho các khối.
Làm cho việc chuẩn bị dễ dàng hơn bằng cách mua một túi hành tây chũi và ớt chuông đông lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 12g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 677mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với tôi, măng tây là một trong những loại rau quý hiếm tỏa sáng nhất khi được thưởng thức ở dạng súp. Đây là một loại kem súp măng tây cực kỳ dễ dàng và tuyệt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Có một tots Tater và sau đó có những con truffle Tater Tots! Hãy suy nghĩ bên ngoài 'túi' và thử phiên bản trưởng thành này vào lần tới. Parmesan cạo hoạt động tốt nhất, nhưng hãy thoải mái...
Đây là một gia đình yêu thích. Dì của tôi thường làm cho họ mỗi lễ Phục sinh. Công thức đến từ một cuốn sách nấu ăn nhà thờ cũ. Bất cứ khi nào tôi đặt món thịt từ chợ thịt, tôi gọi món giăm bông và...
Đây là món thịt hầm yêu thích của tôi khi tôi cần mang một món ăn để vượt qua. Nó luôn được yêu cầu! Đó là một bông cải xanh và thịt hầm gạo seesy thật tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Một món ăn ngon. Gà, xúc xích, hành tây và cần tây với một gia vị bao gồm hạt tiêu cayenne và tỏi. Và tất nhiên, món ăn Cajun nào sẽ hoàn thành nếu không có Roux ?! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ...