Công thức này là một cái búng tay để đặt cùng với thịt viên đông lạnh, nước sốt BBQ làm sẵn và một lon dứa. Mọi người luôn thích nó phục vụ như một món khai vị trong các bữa tiệc và sân, hoặc gia đình tôi thích nó phục vụ hơn gạo cho bữa ăn tối.

Thành phần
2 (16 ounce) Gói thịt viên đông lạnh
1 (18 ounce) Nước sốt nướng chai
1 (20 ounce) có thể dứa với nước trái cây
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Hướng
Kết hợp thịt viên đông lạnh, nước sốt nướng, dứa và nước trái cây, hành tây, ớt chuông và bột tỏi trong nồi nấu chậm. Trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi thịt viên được phủ tốt bằng nước sốt bằng một cái muỗng lớn. Đặt nắp lên nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ, hoặc cao trong 2 đến 3 giờ. Khuấy đều trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng các mẩu tin dứa hoặc dứa bị nghiền nát thay cho các khối.
Làm cho việc chuẩn bị dễ dàng hơn bằng cách mua một túi hành tây chũi và ớt chuông đông lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
312 | Calo |
12g | Mập |
35g | Carbs |
16g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 312 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 12g | 15% |
Chất béo bão hòa 4g | 21% |
Cholesterol 75mg | 25% |
Natri 677mg | 29% |
Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
Tổng số đường 22g | |
Protein 16g | |
Vitamin C 17mg | 84% |
Canxi 54mg | 4% |
Sắt 2mg | 11% |
Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích

Pasta cực kỳ đơn giản với súp lơ, nhưng rất hương vị. Hâm nóng lại tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 đầu súp...

Đây là một món ăn dành cho spaghetti còn sót lại của bạn. Trong nhà tôi dường như không bao giờ còn lại để làm điều này, vì vậy khi chúng tôi yêu món ăn này rất nhiều, tôi làm nó với spaghetti tươi...

Khi tôi sống ở Nam Carolina, Catfish Stew là một món ăn phổ biến. Đây là một món hầm ngon, cay với thịt xông khói và khoai tây và hành tây và gia vị. Nó rất đơn giản để làm và rất tốt để ăn. Chồng...

Tôi đã đưa ra công thức gà Alfredo này với các thành phần trong tay, và nó ngay lập tức trở thành một gia đình yêu thích! Bạn thậm chí có thể làm cho nó bằng cách sử dụng các thành phần ít chất béo...

Một công thức Fritter cá hồi mà bố tôi thường làm vào Chủ nhật không thường xuyên. Nó được điều chỉnh từ các accras Caribbean Fried được làm từ cá tuyết muối. Tôi đã không có cá tuyết, vì vậy tôi đã...