Hãy thử những khoai tây tan chảy hoàn toàn giòn, kem và tỏi cho một món ăn nhẹ, dễ dàng trong tuần được làm trong nồi tức thì của bạn.
Thành phần
cốc bơ
1 pound khoai tây vàng Yukon, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/2 inch
Cup nước dùng gà
1 muỗng cà phê húng tây
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 tép tỏi, bóc vỏ và nghiền nhẹ
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ trong nồi. Thêm tròn khoai tây trong một lớp và nấu bơ tan chảy cho đến khi vàng, khoảng 5 phút. Lật và nấu thêm 5 phút nữa. Loại bỏ khoai tây và đặt sang một bên.
Đặt Trivet bên trong nồi. Đổ nước dùng gà, sau đó nêm húng tây, muối và hạt tiêu. Thêm tỏi; Nấu trong 1 phút. Đặt khoai tây trên trivet; Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 1 phút.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Lấy khoai tây ra khỏi nồi.
Chọn chức năng xào và nấu nước dùng gà và hỗn hợp bơ cho đến khi giảm nhẹ, khoảng 2 phút. Đặt khoai tây trở lại vào chậu trong một lớp duy nhất. Nấu cho đến khi vàng, khoảng 3 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 47g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 29g | 146% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 1941mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rolls hơi ngọt dễ dàng cho các thợ làm bánh mới. Tuyệt vời nếu bạn bị dị ứng sữa hoặc trứng. Đây là một yêu thích của gia đình vào những ngày lễ. Đừng để các hướng dẫn làm bạn sợ ... Tôi hứa nó thật...
Công thức Rolls Cỏ ba lá của tôi luôn được yêu cầu tại các cuộc gặp gỡ gia đình. Chúng rất ngon, và tôi trân trọng những ký ức của tôi về việc nướng chúng với cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Pasta broccolini này là một bữa tối đơn giản, ngon miệng mà tôi đã làm với những bông cải xanh mùa đông từ khu vườn của cha mẹ tôi. Bạn có thể sử dụng xúc xích hoặc xúc xích chay thay vì thịt xông...
Công thức này đã được truyền lại từ bà tôi. Đó là một yêu thích của gia đình. Một cách tuyệt vời để sử dụng những loại rau vườn. Để tiết kiệm thời gian, tôi cắt ngô từ lõi ngô trong khi các loại rau...
Đây là một taco chay tuyệt vời và thịnh soạn. Bất kỳ loại phô mai nào cũng có thể được sử dụng nhưng khoai tây thực sự làm nổi bật nấm cục và mang lại hương vị. Phục vụ với chip tortilla và salsa. ...