Tại sao chọn Takeout khi bạn có thể làm điều này ở nhà trong nồi ngay lập tức với kết quả tốt hơn? Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi để nuôi bốn. Bạn sẽ chỉ cần làm gà theo hai đợt riêng biệt. Tất cả các hướng khác vẫn giữ nguyên. Trang trí với hành lá xắt nhỏ và phục vụ trên gạo, nếu muốn.
Thành phần
Nước xốt:
2 muỗng canh nước tương natri giảm
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh đường nâu sẫm
1 muỗng canh cà chua dán
2 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Thịt gà:
1 (16 ounce) Gói thuốc ức ức gà, cắt thành các miếng có kích thước cắn
1 quả trứng, đánh bại
Cup Cornstarch
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh hạt mè
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon gừng dán
Cup nước dùng gà
Hướng
Cấy nước tương, giấm gạo, mật ong, đường nâu, bột cà chua, dầu mè và vảy ớt đỏ với nhau trong một cái bát. Đặt nước sốt sang một bên.
Đặt trứng vào một cái bát nông. Đặt bột ngô trong một bát nông thứ hai. Nhúng miếng thịt gà vào trứng, áo trong bột ngô, sau đó đặt lên một cái đĩa.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu và nhiệt trong khoảng 1 phút. Thêm thịt gà trong một lớp và nấu cho đến khi giòn, khoảng 2 phút mỗi bên. Chuyển gà vào đĩa.
Khuấy hạt vừng, tỏi và gừng dán vào nồi. Đánh trứng trong nước dùng gà và nước sốt dành riêng cho đến khi kết hợp; Nấu trong 2 phút. Nhấn nút Hủy. Thêm gà vào nồi và khuấy vào áo khoác.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp phát hành nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Khuấy gà.
Chọn chức năng xào một lần nữa và nấu cho đến khi nước sốt đặc, khoảng 3 phút.
Lời khuyên
Bạn có thể tìm thấy bột gừng trong phần sản xuất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 735 | Calo |
| 24g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 76g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 735 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 286mg | 95% |
| Natri 853mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 76g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 817mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Món cơm này là nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo nhài 1 cốc nước 1 chén sữa dừa...
Một người bạn săn bắn đã cho tôi cả thịt thăn. Tôi muốn làm một cái gì đó mà tôi có thể mang theo và hâm nóng lại để tôi đặt vào nồi nấu chậm với các nguyên liệu tôi có tiện dụng, và nó trở nên tuyệt...
Tỏi, gừng và mảnh ớt đỏ kết hợp với nhau để đá spaghetti squash lên một bậc. Chúng tôi thích điều này như một sự thay thế cho gạo hoặc mì khi làm xào Trung Quốc. Nó cũng được phục vụ tốt với thịt lợn...
Đây là công thức salad yêu cầu nhất của tôi từ trước đến nay. Đó là một mặt hàng chủ lực tại các buổi họp mặt gia đình, potlucks và các bữa tiệc tối. Tôi nghĩ rằng hương vị phô mai và hạt tiêu xanh...
Nho và hạt vừng được nướng với thịt gà trong công thức bất thường này. Phục vụ với nước sốt mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...