Đây là một bữa ăn làm hài lòng đám đông được đảm bảo được làm trong một nồi ngay lập tức! Tự làm, thức ăn ngon ngay lập tức.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
16 ounce nấm tươi xắt nhỏ
2 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
1 (16 ounce) Gói mì trứng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 cốc kem chua
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm thịt bò xay, nấm, hành tây và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mềm, 5 đến 7 phút. Thêm nước, súp, mì, Worrouershire và hỗn hợp súp khô. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong kem chua.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng gà tây xay thay vì thịt bò, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 20g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 642mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản, dễ dàng cho kabocha rang. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 quả bí đao kabocha, cắt thành nêm và gieo hạt 1...
Món súp cà chua thịnh soạn này có những miếng rau và mì ống. Ăn với bánh sandwich phô mai nướng. Vừa phải cho một bữa trưa hoặc bữa ăn tối thời tiết lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Phục vụ những món thịt lợn thịt lợn giòn này với nước sốt kem ngon của tôi có hương vị với dưa chua, hạt tiêu jalapeo và hành lá. Bạn có thể thay thế thịt bê, thịt bò, gà tây hoặc thịt gà cho thịt...
Nhờ hàm lượng chất xơ vượt trội và chỉ số đường huyết thấp hơn, những khoai tây chiên giòn này thường được trình bày như một sự thay thế lành mạnh hơn cho khoai tây chiên, nhưng bạn có thể thấy các...
Con gà này được phủ trong vụn bánh mì và phô mai Parmesan, và sau đó phủ nấm portobello. Nó tốt và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng...