Thịt bò được đặt trên cùng với đường nâu và nấu trong Guinness trong một nồi ngay lập tức. Thơm ngon!
Thành phần
2 cốc nước
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia tối (như Guinness)
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (3 pound) Thịt bò thịt corned với gói gia vị
1 chén đường nâu
10 Khoai tây đỏ trung bình, quý
4 cà rốt lớn, bóc vỏ và cắt thành các mảnh que diêm
1 hành tây trung bình, gọt vỏ và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
Bắp cải đầu, xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp nước, bia và tỏi trong nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đặt Trivet bên trong.
Chà tất cả các mặt của thịt ức với đường nâu. Đặt trên Trivet và rắc gói gia vị lên trên. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 90 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển Brisket vào một tấm nướng.
Che Brisket với lá nhôm; Để nghỉ ngơi trong 15 phút.
Trong khi đó, loại bỏ các trivet ra khỏi nồi. Đặt khoai tây, cà rốt, hành tây và bắp cải ở đáy nồi áp suất. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Phục vụ rau với thịt ức nghỉ ngơi.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và năng suất, cũng như việc sử dụng hỗn hợp xà lách trộn thay vì bắp cải và cà rốt, khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 17g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1427mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 66mg | 332% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1356mg | 29% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn kỳ nghỉ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (5 pound...
Bóng dưa cải bắp là thức ăn ngón tay hoàn hảo. Đây là những quả bóng dưa cải bắp hảo hạng nhất mà bạn từng nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Những quả cà chua nhồi này với gạo, thịt bò xay, tỏi, và rất nhiều thứ khác nướng chỉ trong 20 phút. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Tất cả những gì bạn phải nấu là mì ống! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 8 ounces ớt chuông đỏ rang, thái hạt lựu 1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát nước cốc rau mùi tây xắt nhỏ Chồi dầu...
Thanh nồi và súp khoai tây chậm này đã trở nên tuyệt vời và được bạn bè và gia đình không thể làm được. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 11 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng...