Công thức dễ dàng cho giăm bông trong nồi áp suất. Tôi có thể kéo một giăm bông từ tủ đông, đặt nó vào nồi ngay lập tức chỉ với một vài thành phần, và hầu như không có nỗ lực, hãy ăn tối trên bàn ngay lập tức!
Thành phần
1 (2 pound) Ham đông lạnh
1 (16 ounce) có thể nghiền dứa
cốc đường nâu sẫm
2 muỗng xi -rô cây phong
2 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
1 muỗng canh bột ngô
Hướng
Đặt giăm bông lên một cái ba và đặt nó bên trong một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đổ dứa nghiền nát lên giăm bông, sau đó rắc đường nâu và mưa phùn với xi -rô cây phong. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 35 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C) cho giăm bông tươi hoặc 140 độ F (60 độ C) đối với giăm bông nấu trước.
Hủy bỏ giăm bông và trivet. Cắt giăm bông thành các lát và đặt lên một tấm phục vụ.
Chọn chức năng xào trên nồi áp suất. Trộn nước và bột ngô với nhau trong một bát nhỏ; Đổ vào bếp và khuấy để kết hợp với nước sốt. Đun sôi; Cook và khuấy cho đến khi dày lên. Đổ qua giăm bông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 356 | Calo |
| 21g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 356 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1461mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 45mg | 225% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại ớt lành mạnh và dễ làm tuyệt vời, nổi tiếng tại Station Firehouse Station số 2 ở Madison, Wisconsin. Ăn với bánh mì ngô Johnny-cakes. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Sau khi phát hiện ra rằng món súp dưa chua thì là hoàn toàn là một thứ tại quán cà phê làng Ba Lan ở Hamtramck, vợ tôi và chị gái, người bị ám ảnh bởi di sản Ba Lan của họ, đã quyết định biến đây...
Cà rốt, khoai tây và súp bắp cải này là một món ăn cực kỳ dễ dàng để làm. Nó đóng băng rất tốt, vì vậy bạn có thể nhân đôi hoặc gấp ba công thức và giữ nó trong tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Một cách tuyệt vời và dễ dàng để nấu philê cá hồi. Phục vụ với lát chanh nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 3...
Đây là một món ăn một nồi tuyệt vời và dễ dàng mà bạn có thể đảm bảo mọi người sẽ yêu thích! Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc macaroni...