Súp khoai tây khoai tây này rất phong phú và kem. Tôi thích trên nó với hành lá, phô mai cheddar và hạt tiêu đen nhưng thật dễ dàng để tùy chỉnh với toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
1 hành tây vàng, thái hạt lựu
4 lát thịt thịt xông khói dày bằng gỗ anh đào, cắt thành các miếng 1 inch
1 muỗng bơ
2 pound khoai tây vàng yukon, gọt vỏ và băm nhỏ
1 ly nước
1 muỗng cà phê cơ sở tỏi (như tốt hơn so với cơ sở tỏi nướng Bouillon)
1 cốc nửa rưỡi
cốc phô mai cheddar vụn
cốc hành lá cắt lát
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm hành tây, thịt xông khói và bơ vào nồi nóng và xào cho đến khi thịt xông khói giòn, 5 đến 8 phút. Tắt chức năng xào và chuyển nội dung vào một bát nhỏ.
Thêm khoai tây, nước, và cơ sở tỏi để nồi và đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Nghiền khoai tây vào một bên của nồi, để lại một vài khối nếu muốn. Thêm hỗn hợp hành tây-bacon và nửa rưỡi; khuấy để kết hợp.
Múc vào bát súp và đỉnh với hành lá, phô mai cheddar và hạt tiêu đen.
Nấu ăn ghi chú
Tôi thích nhận được độ mặn từ thịt xông khói, vì vậy tôi không thêm muối.
Tôi cũng thích một sự nhất quán giống như chowder dày hơn; Nếu bạn thích của bạn mỏng hơn, thêm chất lỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 16g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 185mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối dễ dàng, một chảo khá thoải mái khi mọi thứ trong lò nướng. Hãy chắc chắn để cắt rau của bạn thành cả miếng, hoặc chúng sẽ không nấu đúng cách. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50...
Nấu cá rô phi trong nồi chiên không khí với hạt tiêu chanh tươi để đá hương vị. Mặc dù con cá này là ít carb và ánh sáng, nhưng bạn sẽ không hy sinh hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Chúng tôi có một số thành viên trong gia đình yêu thích chân gà, và thỉnh thoảng, tôi có đủ để đối xử với họ. Công thức này bắt đầu với nước muối nước mặn đơn giản làm cho chúng mềm và ngon ngọt và...
Gạo kem và món thịt lợn rau, nhanh chóng chuẩn bị và chắc chắn làm hài lòng. Có một số lượng biến thể không giới hạn về điều này, và gạo còn sót lại có thể đóng vai trò là một món ăn phụ vào cuối...
Phiên bản này của thịt bò cổ điển của Mỹ Goulash làm cho một bữa ăn một nồi dễ dàng cho cả gia đình. Chúng tôi yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...