Quên về hộp màu xanh (bạn biết tôi đang nói gì) và làm Mac và phô mai tự làm cho một bữa tối trong tuần. Ham, đậu Hà Lan, và nước sốt nóng tùy chọn thêm một số pizzazz vào mac và phô mai cổ điển. Điều chỉnh tính nhất quán của mac và sốt phô mai phù hợp với sở thích cá nhân của bạn. Tôi đã sử dụng kraft 2% sữa thêm phô mai cheddar sắc nét để giảm chất béo mà không có tác dụng tiêu cực đến hương vị.
Thành phần
4 cốc nước
1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
1 muỗng cà phê bột mù tạt khô (như Colman's)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê nước sốt nóng (tùy chọn)
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
cốc sữa nguyên chất
2 muỗng bơ không ướp muối
2 cốc băm 2% phô mai cheddar (như kraft)
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
1 chén giăm bông nấu chín
đậu Hà Lan đông lạnh, rã đông
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp nước, macaroni khuỷu tay, bột mù tạt, muối và nước sốt nóng trong nồi áp suất điện (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Đặt thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất và nấu trong 4 phút. Cho phép tối đa 10 phút cho áp lực để xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển sang chức năng xào thấp bằng cách nhấn Saute một lần và điều chỉnh hai lần. Khuấy macaroni để tách bất kỳ cụm.
-
Khuấy sữa bay hơi, sữa và bơ vào nồi. Thêm phô mai cheddar và phô mai monterey jack dần dần, khuấy liên tục cho đến khi tan chảy. Khuấy trong giăm bông và đậu Hà Lan. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 607 | Calo |
| 23g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 607 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 1150mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 504mg | 39% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 509mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay thế tuyệt vời và đơn giản cho các miếng thịt lợn đơn giản mà không bị choáng ngợp với hương vị. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Spaghetti squash primavera này là phiên bản công thức của tôi đi kèm với giỏ sản xuất hàng tuần của tôi, trong đó có một số thành phần được sử dụng trong công thức. Tôi đã thực hiện một vài thay đổi...
Cà tím lấy cảm hứng từ châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu mè 1 pound cà tím Nhật Bản, cắt...
Tôi yêu công thức này bởi vì nó rất dễ dàng và rất nhiều công thức dưới 20 phút khi bạn đang vội! Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền tỏi và một bên rau trộn hoặc một ít ngô ngọt trên lõi ngô! Tôi...
Công thức Stroganoff tôm này là một người chiến thắng nhất định. Đặc biệt là nếu tất cả các thành phần hấp dẫn bạn. Tôi đã nhận được nhiều Bravos cho công thức này. Tôi hy vọng gia đình và bạn bè của...