Chúng ta đều biết ớt thực sự sử dụng thịt bò và không có đậu, nhưng điều này rất có hương vị bạn sẽ không bỏ lỡ thịt bò. Chili gà tây này được nấu trong nồi ngay với các thành phần tối thiểu làm cho nó thân thiện với ngân sách! Hãy thoải mái thêm các lớp phủ bổ sung như hành tây xắt nhỏ, phô mai, kem chua, hành lá, v.v.
Thành phần
10 ounce gà tây mặt đất
8 ounce xúc xích Ý Thổ Nhĩ Kỳ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
2 muỗng canh Hợp nhau gia vị Chili
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Cumin
Teaspoon hun khói paprika
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm xúc xích gà tây và gà tây. Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm cà chua và súp cà chua. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 8 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thêm gia vị ớt, bột tỏi, thì là và paprika hun khói. Khuấy để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 13g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1466mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 48mg | 241% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 594mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích nấu sườn nông thôn trong nồi nấu chậm của tôi - một miếng thịt rẻ như vậy để có rất nhiều hương vị! Mặc dù chai nước sốt BBQ của ol rất ngon, nhưng nó rất ngọt và phong phú. Nhập tinh thần...
Công thức này là một công thức cũ của người Pháp Canada có nguồn gốc trong thời kỳ trầm cảm. Nó bao gồm những miếng thịt gà mềm và mì tự làm bơi trong một nước sốt ngon. Một nhãn dán xương sườn thực...
Những burritos có hương vị và lấp đầy là thỏa mãn và thuần chay, quá! Hoàn hảo as-is hoặc đứng đầu với guacamole hoặc nước sốt yêu thích của bạn. Hãy thử chuyển ra các loại đậu được làm đặc cho đậu...
Tôi phải cung cấp tín dụng cho công thức ngon này cho bà kế của tôi, Harriet Davis Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Đây không phải là một công thức nhưng nhiều hơn là một cách làm. Đây là những điều tuyệt vời của riêng họ hoặc mưa phùn trong nước sốt trên mì ống. Giòn ở bên ngoài, mềm và ngon ngọt ở bên trong. ...